涼拌海帶絲的做法

做法如下： 1、買回來的海帶絲放入冷水中泡上兩個小時，記得中間換次水 2、將泡好的海帶絲放入鍋中煮 3、加蓋煮上五分鐘 4、將煮好的海帶絲放入碗中， 加入蒜末、紅椒末， 再放入適量的鹽 5、再加入生抽，香醋和適量的橄欖油拌勻即可。 擴展資料

將海帶絲切成長約5厘米的段，青紅尖椒切長約5厘米的絲，香菜（帶葉）切長約5厘米的段，再將蒜切末。

主料：鹽漬海帶400克 調料：泡椒2個、蒜5瓣、生抽適量、米醋適量、白糖少許、雞粉少許、香油適量 做法步驟： 1.超市的鹽漬海帶 2.用清水浸泡2~3小時，中間換水 3.浸泡后的海帶洗掉表面的粘液，切絲 4.海帶絲放入沸水中煮，大約5分鐘左右，根據海

將海帶絲、青紅尖椒絲入沸水鍋焯水，冷水過涼，撈出放碗中，與香菜段一起拌勻。

涼拌海帶絲（干海帶版） 材料：干海帶 40克 青椒 半根 紅椒 半根 生抽 5ml 鹽 5克 糖 10克 香油 5ml 香醋 35ml 蒸好的海帶通過一夜的浸泡，已經從薄薄的一片變成有一定厚度的海帶了，泡開的海帶比較滑，那上面的物質也是有營養，因此也不要過分

然后加蒜末、醋、生抽、鹽、白糖、味精、香油拌勻調味，裝盤即可。

用陳醋，涼拌海帶絲具體做法如下： 主料：新鮮海帶100g、芹菜1根、紅蘿卜1節、蒜頭3個、姜絲少許、白芝麻1小匙 輔料：麻油1小匙、陳醋1匙、生抽1匙、雞粉1茶匙、細砂糖1匙、紅油1匙 步驟： 1、新鮮的海帶絲 2、芹菜用來增加香氣，紅蘿卜1小節用

特點：色澤綠紅相間，口味咸酸清香，清脆爽口。

要是煮的話先泡一晚上，然后煮時放醋煮左右個五分鐘 涼拌海帶絲 海帶絲150g 大蒜5瓣 油適量 生抽適量 醋適量 辣椒末適量 步驟 1.海帶過一下水，沖洗一下 2.大蒜用刀背拍扁，切成碎 3.鍋內倒水，開火 4.水沸后，倒入海帶絲 5.等水重新沸騰后，再

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涼拌海帶絲要煮多久

要是煮的話先泡一晚上，然后煮時放醋煮左右個五分鐘

涼拌海帶絲

海帶絲150g 大蒜5瓣 油適量 生抽適量 醋適量 辣椒末適量

步驟

1.海帶過一下水，沖洗一下

2.大蒜用刀背拍扁，切成碎

3.鍋內倒水，開火

4.水沸后，倒入海帶絲

5.等水重新沸騰后，再煮半分鐘左右，將海帶撈出，瀝干水，放碗中備用

6.加入醋

7.加入生抽

8.加入蒜末

9.最后加辣椒末

10.攪拌均勻，靜置半個小時左右，即可食用了

川味涼拌海帶絲的做法

做法一

原料：

水發海帶300克，五香豆腐干150克，水發海米50克，

所需材料

所需材料(19張)

鹽、味精、醬油、香油、白糖、姜末各適量。

步驟：

1、將海帶洗凈，上鍋蒸熟，取出浸泡后切絲，裝盤待用。

2、將豆腐干洗涼切成細絲，下開水鍋煮沸，取出浸涼后瀝干水分，放在海帶絲上；海米撒在豆腐干上面。

3、碗內放入醬油、鹽、味精、姜末、香油、白糖、調拌成汁，澆在海帶盤內，拌勻即可食用。

做法二

原料：海帶、蔥、蒜、辣椒、醬油、醋、鹽、糖。

涼拌海帶絲

涼拌海帶絲

做法：

1、將海帶切成細絲，用水焯熟；

2、加上蔥碎、蒜碎、辣椒碎用熱油小熗一下；

3、放了美極醬油、涼拌醋、鹽、糖，攪拌一下。

涼拌海帶絲的制作方法

　　主料：海帶絲50克，胡蘿卜50克

　　輔料：蒜2粒，白糖5克，醋1茶匙，辣椒2粒，生抽 1茶匙，食鹽2克，香菜50克，花生油30克

　　涼拌海帶絲的做法：

　　1.準備好所用食材

　　2.海帶絲提前用清水泡至1小時

　　3.胡蘿卜洗凈切成絲

　　4.香菜洗凈切成寸斷

　　5.大蒜去皮，剁成碎放入小碗中

　　6.鍋中注入水，燒開下入泡發的海帶絲和胡蘿卜絲焯水

　　7.焯水的海帶絲 胡蘿卜絲直接撈入冷水中沖涼

　　8.撈出瀝干水分

　　9.蒜碗中加入生抽、香醋、糖、鹽

　　10.另起鍋注入油燒熱爆香辣椒

　　11.趁熱將辣椒油熗入蒜料中

　　12.瀝干水分的海帶絲盛入碗中，加入香菜，澆上辣椒蒜油即可

如何做涼拌海帶？

涼拌海帶

原料:海帶絲300克，青紅椒絲30克，蔥絲20克，鹽3克，雞粉2克，姜汁5克，花椒油5克，香油、醋各適量。

做法：海帶絲洗凈，入沸水中焯一下，撈出沖涼。碗中加入海帶絲、青紅椒絲、蔥絲、鹽、雞粉、姜汁、醋、花椒油、香油拌勻即可。

求涼拌海帶絲的最簡易做法

方法1

原料:海帶300克，蒜茸、香油、醋、味精各適量。

做法:

1.將海帶洗凈，切成細絲后煮半小時撈出放涼。

2.放涼后加蒜茸、香油、醋、味精等調料后，拌勻即可食用。

方法2

主料:海帶絲200克，紅辣椒1根，嫩姜5片

調味料:鹽2小匙，醬油2小匙，香油2小匙

制法:1、海帶絲泡水洗凈，紅辣椒、嫩姜片洗凈切絲。

2、海帶絲在沸水中稍加煮燙后，撈出浸于冷水中，瀝去水分盛盤，加入紅辣椒絲、姜絲拌勻。

3、鹽、醬油、加入海帶絲中拌勻后置于冰霜中冰涼，食用前淋香油。

方法3

主料:海帶絲調料：白醋，糖，精鹽，味精，麻油

制作要點：

選用發好的海帶絲，過水，過涼，加入適量白醋，糖，精鹽，味精，麻油，拌勻后撒入少許芝麻裝盤即可食用。

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