“屋頭明月上，此夕又秋分?！?月23日9時4分將迎來秋分節氣，意味著正式“入秋”。秋分后，北半球逐漸晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫漸降。在這涼爽的秋風中，河北早早迎來了第一場雪。22日河北省張家口市康?？h、沽源、張北縣等普遍迎來大風降雪天氣。

經過一整天奔波，再加上新陳代謝作用，皮膚上會殘留外界灰塵、脫落的皮脂、汗液等。洗澡能去除皮膚上的殘留物，幫助疏通經絡，改善血液循環，緩解一整天的疲勞感，有助于睡眠。然而，秋季洗澡要謹慎，錯誤的洗澡方式非但無法達到養生功效，反而會誘發疾病。

今日，迎來“白露”節氣，它是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣，表示孟秋結束，仲秋開始，是一年中最舒適的時節。此時節，農作物即將成熟，氣溫逐漸下降，天氣開始轉涼。颯颯秋風，不期而至，一夜涼過一夜，大家要注意添衣保暖哦。

最近，全國部分城市遭遇持續高溫天氣，用電負荷攀升。據媒體報道，在重慶、四川成都、湖北武漢等均出現了限電情況，不得不前去單位上班的“打工人”，也紛紛貢獻點子，開啟花式降溫。有的企業為職工派發隨身小風扇，有的老板豪氣購買巨型冰塊，幫助消除暑氣。

今年全國各地持續高溫不降，熱到燙腳，上海的氣溫更是高達40.9℃，追平149年來最高紀錄。好在，今年三伏天末伏為8月15日至24日，超長40天的三伏天就快過去了。末伏早晚較涼快，白天陽光依然強烈，大家仍需注意防暑。你那有秋天的感覺了嗎？

立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，斗指西南，太陽達黃經135°，于每年公歷8月7或8日交節。立秋時，北斗指向西南，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清，此后，氣溫由最熱逐漸下降。

今日，我們迎來中伏。今年的中伏將從7月26日持續到8月14日，足足20天！民間常說“熱在中伏”，中伏是一年之中最熱的一段時間。所以，大家一定格外要注意防暑降溫，盡量尋找陰涼的地方，避免長時間的太陽暴曬。

今日，我國迎來24節氣中的大暑，到了一年中最熱的時候。大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。也就是說，大暑是全年最熱的一段時期，而非一天。

今天（7月16日）正式入伏，標志著我們將進入一年中最熱的三伏天。三伏天有30天“普通版”和40天“加長版”，以今年為例，7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是個“加長版”三伏。俗話說“熱在三伏”，三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，多地都會開啟“蒸烤”模式。

據相關媒體報道，四川已成功熱過吐魯番，這一輪超兇猛的高溫過程來勢洶洶，昨天四川等地熱得簡直與太陽肩并肩，有人甚至拍到了小狗被地面燙得來回換腳。監測顯示，昨天截至17時，四川盆地氣溫普遍處在38℃以上，簡陽40.4℃、馬邊40.4℃、青川40.2℃、中江39.5℃、德陽39.1℃、沐川39.6℃。

6月以來，河南多地出現了多次40℃的高溫天氣。近日，有網友做了一個實驗，將螞蟻放在河南被太陽曬過的地面上，3秒后螞蟻死亡。在面對這樣極端的高溫天氣，市民如何做好防御措施。

據中央氣象臺發布，從15日開始，北方多地高溫天氣持續一周發展，河南、安徽等地均出現35℃以上高溫天氣，局部可達40℃左右。不少網友感嘆，河南要變成可南了。