可以將細嫩的金銀花放入茶杯之中，也可以選擇玻璃杯，金銀花的量最好控制在三兩克左右就可以了。第一次的時候用大約九十攝氏度的開水進行沖泡，然后蓋上蓋子，這樣能夠避免金銀花的香味散失。三分鐘之后可以打開蓋子，這樣不僅金銀花的味道非常的芬芳，同時也能夠比較徹底的沖泡出金銀花中所含有的營養物質。
平時適當的吃一點金銀花是可以幫助我們抵抗一些抗菌以及抗病毒，這樣就可以減少我們緩解疾病的幾率，特別是對于抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿、金黃色葡萄球菌等等，都有很不錯的功效，在平時大家可以吃點金銀花。
金銀花平氣的效果可以說是非常好的，并且對于解毒有很好的效果。特別是對于比較炎熱的天氣來說，這個時候我們可以經常使用金銀花泡水喝，能夠幫助我們清除身體中的熱氣，同時還能夠很好的提高精神，令身體感覺到神清氣。
金銀花中的有效成分能促進淋巴細胞進行轉化，這樣一來就能夠更好的增強白細胞的吞噬功能，從而增強人體的免疫力。除此之外，現代醫學還發現，經常服用金銀花水，對于多種癌癥、腫瘤具有很好的防治作用。
金銀花茶具有清熱解毒消腫散結的效果，但是這種產品屬于寒性食物，如果平時經常喝就會導致過多的寒性物質進入人體內促而影響身體健康，造成腸胃不適。
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