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眾所周知，豬肝是一種食物，但并非所有人都能接受它，有些人覺得它十分美味，有些人卻覺得它難以下咽。殊不知，其實豬肝還是一種中藥。豬肝是豬體內儲存營養和解毒的關鍵器官，是理想的補血佳品。中醫認為，豬肝不僅可以補肝明目，還能夠起到養血、營養保健的作用。豬肝可以用來治療夜盲、脾胃虛弱以及浮腫等癥狀。
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海參對益腦、促進鈣質吸收、增強人體免疫力有很大的幫助。海參含有我們人體大腦必需的18種氨基酸。海參補鈣的效果是其他食品無法相比的。食用海參會提高免疫力。
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立春養生可以使用紅棗、蜂蜜、菠菜等食物來養生。紅棗在立春季節里提供熱量。蜂蜜能補中益氣、潤腸通便。立春養生吃菠菜具有滋陰潤燥、疏肝養血等作用。
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夏至養生應該吃芹菜、火龍果、苦瓜等食物來進行養生。芹菜新味甘苦，微寒，具備清熱利濕、平肝涼血的作用?；瘕埞信哦窘舛究顾ダ?、養顏補血降血脂的作用?？喙夏苤臍舛品螝?。
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秋季可以吃紅棗、山楂、黑豆等食物養生。紅棗可以益氣補血、滋養身體的好食材。山楂可以起到健胃養胃、幫助消化的作用。黑豆是補氣養腎效果非常好的食材。由于黑豆中含有豐富的礦物質和多種維生素，從而能夠促使頭發烏黑發亮。
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