怎么記住所學內容

一、多讀書，注意基礎 要想學習好，基礎知識的掌握尤為重要，而基礎知識就是指課本知識，這一點同學們一定清楚。但在學習中，很多同學卻不重視課本的閱讀理解，只愿意去多做一些題，因為考試就是做題。實際上這是一種本末倒置的做法，應當說，課

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何記住所學內容：使用記憶技巧、養成良好習慣、尋找良好的學習環境、24 參考

不管你是在為考試做準備，還是在學習一門語言，或者僅僅希望能記住大學課堂所學的內容，要想記住學到的東西都并非易事。我們的大腦雖然能長時間存儲信息，但在需要的時候，我們往往并不能立刻回憶起它們。因此，我們可以用一些小技巧來喚醒記憶，通過保持身心健康以及在良好的環境下學習，使大腦易于吸收新知識。第一部分：使用記憶技巧

翻看我們的歷史課本，我們會發現，整本歷史書我們要記憶的東西實在是不少，很多時候一不小心就會把年月和歷史事件混淆了，針對記憶上的困難，西安星火教育老師推薦大家可以試試以下幾種記憶方法。 1、年代記憶法。 比如說，我們可以進行一個總結

第1步：劃分材料。

快速記憶法 1、全面撒網，重點捕魚。記憶英語單詞，一定要每次都大量地背。因為自己不比別人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會比別人忘得少。我們可以為自己設定目標，比如每天記憶100個單詞，那么所需要的單詞數量最好達到500

把信息分解成小節，這樣處理和記憶就會更加容易。不要試圖記下課本的整個章節，一次集中記憶一小節或者關鍵信息就夠了。

我教你個最快的方法. 其實我乜最怕背書了. 每天早上是人記憶最好的時候. 你背書的時候一邊讀一邊想.這樣最多讀幾邊就記住了. 晚上記憶乜好. 這就看你自己用心不.

舉個例子，如果你是在背單詞，一次最多記七八個就可以了。

基本簡介原來不能引起某一反應的刺激，通過一個學習過程，就是把這個刺激與另一個能引起反應的刺激同時給予，使他們彼此建立起聯系，從而在條件刺激和條件反應之間建立起的聯系叫做條件反射。條件反射分類根據信號系統的性質來劃分，條件反射又

如果你是在復習課本，可以利用課本的結構來幫助記憶。課本章節通常是由許多小節構成的，每一小節的信息容量剛剛好。你可以一次專注攻克一小節，完成后再繼續理解記憶下一節。

1、間隔重復記憶法 平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事后才懊悔地想著，如果反復多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。 我們在學習活動當中，把工作記憶中的信息留住比較簡單，一般來說，只需

第2步：交叉學習。

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛

交叉學習不同學科能讓大腦更有效地劃分信息，還能避免因一次記憶太多單一學科，或兩個非常相似的學科內容，而使大腦困惑。

生字難學難記，但又非記不可。有沒有辦法，能學得快、記得牢呢？回答是肯定的。下面幾種方法不妨試試。 一、謎語記憶法。根據字的形或義，可以編一些謎語來幫助記憶。如“72小時”（晶），“大姑娘的妹妹”（姿）。又如“左邊有月卻不明，右上有木未

比如，你可以先記一些法語單詞，再接著去學習代數規則。

1.形象記憶法 對于亞偉速錄機的學習，不應該采取記憶鍵碼的方法，而是應該把每個編碼都作為一個整體，通過重復擊打，熟悉其鍵位和指法，建立一種從聲音到指法的直接聯系，即所謂的“條件反射”，這是學習亞偉中文速錄機所要追求的最高境界。 2.混

你可以先試試每科學習50分鐘，然后休息15分鐘，再接著學習下一門。休息能讓你更有效率，思想更為集中。

中考復習的幾點心得 關注兩大類時事 時事的內容很廣很寬， 在一年當中發生的國內外各種事情，究竟哪些時事值得考生特別關注呢？我認為可以用兩個標準來衡量： ·和所學知識有相當關聯度的時事 也就是說，有一些時事，學生能夠運用從課本中學

第3步：記筆記。

其實，不是孩子天生記性差，而是不用心。這就需要家長培養孩子認真的態度。剛開始，家長可以帶著孩子學會回憶，回憶一些相關的事情或鍛煉孩子記一些她愛感興趣的東西，這樣她就能很快記住，慢慢地就培養出了她愛記東西的好習慣。

在聽課或者看課本時，寫下重要的信息。不要記下你聽到或看到的每一個字，要概括重點。這會強迫大腦對信息進行加工處理，將其壓縮成最重要的內容。

基本簡介原來不能引起某一反應的刺激，通過一個學習過程，就是把這個刺激與另一個能引起反應的刺激同時給予，使他們彼此建立起聯系，從而在條件刺激和條件反應之間建立起的聯系叫做條件反射。條件反射分類根據信號系統的性質來劃分，條件反射又

如果可以，用紙筆來記筆記。比起敲鍵盤，手寫能更充分地動用大腦，還能讓你更仔細地思考寫下的內容。

就個人知識的獲得來說，一般來自兩個方面。一方面通過親自實踐獲得大量感性知識，然后通過思考上升為理性知識，這些構成了個人知識的一小部分來源。另一方面則是直接把人類在長期實踐中積累起來的知識繼承過來，把社會的知識轉化為個人的知識，

如果你喜歡在記筆記的時候涂鴉，那就更好了。涂鴉能幫助你集中精力，從而更好地記憶信息。

記憶是知識的倉庫，學過的知識記得牢，積累的知識就豐富，而豐富知識的積累將為創造型人才的培養奠定堅實的基矗因此我們每一位家長、老師都應該重視學生記憶力的培養，教給學生記憶的方法。許多數學知識，不僅需要學生理解，更要讓學生記住它。

第4步：考一考自己。

其次注重速讀的生理機能訓練。這里指的“生理機能”訓練主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、 轉移與分配的訓練；(2)、右腦圖式認識功能與記憶功能的開掘；(3)、視覺機能的訓練。這三項訓練，主要安 排在第一、二學期的課外進行。第一學期，著重

學完每一小節之后，你可以考考自己。 做記憶卡片、自己出題或者是做課本給出的練習都可以。如果你和朋友一起學習，可以互相考一考對方。

經驗一： 1、不妨給自己定一些時間。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如

方法之一就是問自己關于內容的問題。比如“課本這一小節的主要內容是什么？”

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強記憶的10種方法: 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦

自我檢測不僅可以讓你了解自己對內容的掌握程度，還可以強迫大腦努力去記憶。

有點長 請仔細看 很有用的 根據發音 科學研究表明:聯想是記憶的基矗世界著名的生理學家巴甫洛夫指出:"記憶要依靠聯想,而聯想則是新舊知識建立聯系的產物。 "美國心理學家威廉詹姆士也說:"記憶的秘訣就是根據我們想記住的各種資料來進行各種各樣

第5步：間隔復習時間。

大聲朗讀或小聲默念，但記住一定要用心，那樣才背的快。 1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚 如果對學

要想記住所學內容，定期復習是很有必要的。這一方法在你有充足時間定期復習時最為有效。每次快要忘掉所學內容時就復習一次，可以激活記憶，讓你能夠更深刻地理解所學內容。

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛

在隔開復習時間的時候，一開始的復習間隔可以短一些，然后再逐漸延長間隔時間。比如你在某天學習過后，第二天就應該復習一遍，然后過幾天再測試下自己，接下來就間隔一周再進行復習。

恩 我以前也是 我總結了下 最好是把你要背的內容形象化到自己生活有關的 那些生物啊什么的 如果條件可以自己動手試試 那樣效果不錯的 小小建議哦

你可以下載諸如SuperMemo之類的學習軟件，幫助自己規劃復習間隔時間。

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛

第6步：創造記憶線索。

如果你以后要學ASP 或者.net之類的開發語言的話，有必要會使用HTML代碼。 你先記住最基本的代碼: ///////////////////////////////// 比如構成網頁的基本代碼: 這里是文字 上面都是成對出現的, 另外,""好比人的頭,""好比人的身體,標題是貼在頭上

喚醒記憶最簡單的方法之一就是創造能喚醒這些記憶的聯系。你可以使用首字母縮略、雙關、文字游戲這些方法，或是在頭腦中形成一幅獨特的圖像。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強記憶的10種方法： 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大

音樂也是強有力的記憶喚醒手段，把內容放入一段旋律之中會很有效，這也是字母歌能夠代代相傳的原因。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。 下面介紹增強記憶的10種方法： 1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大

你的記憶線索只要自己能明白就好。實際上，這些線索越奇怪、越具體，效果就越好。比如，如果你在背戰國七雄：齊、楚、韓、燕、趙、魏、秦，可以把它們諧音記成七叔含煙找圍裙。

第7步：解釋給別人聽。

最好的學習方法之一就是教別人。要想解釋清楚某件事，你必須自己首先理解它。你需要以清晰易懂的方式將內容概括和解釋給其他人聽，這樣做能夠幫助你更好地吸收和理解所學內容。

第二部分：養成良好習慣

第1步：給自己充足的時間。

如果你想形成長期記憶，就需要足夠的時間來理解、消化和復習所學內容。在考試前至少給自己幾周時間來學習?？记芭R時抱佛腳并不能幫助你記住所學知識，還會讓你感到疲憊，壓力大和信息過載。

第2步：保證睡眠。

大部分人每晚都需要7至9小時睡眠，才能保持自身的最佳狀態。充足的睡眠不僅會讓你充滿能量，保持專注，還有助于學習和記憶事物。大腦在睡眠狀態下會對新信息進行處理，所以你可能會發現在小憩過后或睡一晚好覺之后，能夠理解先前不懂的復雜概念了。 養成良好的睡眠習慣能讓你充分利用睡眠：

白天小睡不要超過20至30分鐘。

睡前的4至6小時避免攝入咖啡因、尼古丁等刺激物。 晚上喝酒精飲料也會影響睡眠。

每天至少鍛煉10分鐘，可以提高睡眠質量。

晚餐不要吃會引起胃灼熱或消化不良的食物，比如太辣、太酸或富含脂肪的食物。

養成規律、放松的睡前習慣。放下電腦和手機，做一些冥想或伸展運動，然后再洗一個熱水澡或者泡澡。每晚睡前30分鐘都要使自己得到放松。

第3步：健康飲食。

飲食健康能讓你充滿能量，集中精力以及記憶信息。多吃些含瘦肉蛋白的食物（魚、瘦肉和綠葉蔬菜）、全谷類食物、水果、蔬菜以及含健康脂肪的食物（如植物油、魚和堅果）。與此同時，多喝水來保持身體的水分充足。

一些健康的脂肪還能夠提高你的記憶力，比如脂肪酸。你可以多吃魚，或者吃魚油補品來攝取更多脂肪酸。

第4步：好好休息。

如果你強迫自己一下學習太長時間，可能很快就會打瞌睡或者走神了。為了更有效率地學習，試試一次只學一個小時，然后休息5至15分鐘。休息時可以吃點零食，活動活動身體或者小憩片刻。

第三部分：尋找良好的學習環境

第1步：尋找舒適的學習空間。

如果你坐得不舒服，就很難專心學習。找一個整潔、清靜、舒適，又有舒展空間的地方。如果椅子不舒服，你可以考慮帶一個椅墊。

良好的學習空間可以是你房間的書桌，學校圖書館的學習單間，或是安靜咖啡店的桌子。

第2步：保持環境安靜。

在有很多背景噪音包圍下，人是很難集中注意力的。找一個不會被人們說話聲、施工噪音或音樂聲打擾的地方來學習。你也可以放上安靜、舒緩的背景音樂來掩蓋其它噪音。

如果你學習時周圍有其他人，比如家人或室友，提前告訴他們在你學習時不要來打擾你。

第3步：保持光線充足。

昏暗或閃爍的光線都會讓你分心，并且難以看清書本。如果你是在白天學習，找一個有充足自然光的地方。如果是晚上，或者光線不充足，選一個有著全光譜日光燈的地方。

第4步：遠離干擾物。

如果你在學習時可以輕易刷社交媒體、玩游戲或者看視頻，就會很容易分心。盡量在沒有電視的房間學習，或者至少在學習時遠離電視。如果可以，關掉手機或者打開飛行模式，防止自己瀏覽社交媒體。如果你在電腦上學習，可以試試諸如StayFocused一類的瀏覽器插件，防止自己瀏覽無關網站。

第5步：避免在床上學習。

如果你太過舒適，就會很容易睡著。感到很困的話，最好還是不要在沙發或舒適的扶手椅上學習，坐在書桌前會更好。

如果你習慣了在床上學習，晚上可能會難以入睡。

參考

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https://www.babbel.com/en/magazine/memory-techniques-and-tricks-and-how-to-remember-new-stuff

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http://www.businessinsider.com/how-to-remember-everything-you-read-2015-9

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https://www.medicalnewstoday.com/articles/247456.php

https://psychcentral.com/lib/top-10-most-effective-study-habits/2/

https://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment

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https://www.princetonreview.com/college-advice/homework-distractions

https://www.wgu.edu/blogpost/improve-online-study-environment

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怎樣一夜記住3頁紙的內容

1.形象記憶法

對于亞偉速錄機的學習，不應該采取記憶鍵碼的方法，而是應該把每個編碼都作為一個整體，通過重復擊打，熟悉其鍵位和指法，建立一種從聲音到指法的直接聯系，即所謂的“條件反射”，這是學習亞偉中文速錄機所要追求的最高境界。

2.混合練習法

指法的練習通常采用系列音節碼的方式，即將單個韻碼或聲碼與全部有關的聲碼或韻碼拼綴進行混合練習。這樣做，即練習了新的元素，又復習了曾經學習過的元素，最終逐步掌握所有的聲碼、韻碼和音節碼的指法。這種練習方法應該在整個學習的過程中進行運用，適當地自創一些簡單練習。如在練習某一組聲碼時，可將其與一些簡單的韻碼（“I、N、A”等等）相拼，對于增強手指的靈活性與相互配合的協調性都有很好的作用，但要注意循序漸進，不可急于求成。

3.“循環法”

“循環”不是簡單的重復，而是按照心理學的遺忘曲線，經過科學合理地安排重復的內容，使所學過的內容在最需要重復的時候進行必要的重復，以克服遺忘。

“循環”是按“組”進行的，每組的基本元素為8個，按照下面的順序重復：

1，1，2，2， 1，2， 3，3，4，4， 3，4， 1，2，3，4，

5，5，6，6， 5，6， 7，7，8，8， 7，8， 5，6，7，8，

1，2，3，4，5，6，7，8， 1，2，3，4，5，6，7，8， 1，2，3，4，5，6，7，8，

在上面的重復過程中，每一個元素都被有規律地重復了7次，且重復的頻率為“前緊后松”，恰恰符合人類大腦“前快后慢”的遺忘規律。只要我們把教材上《第一講》到《第七講》的8個部分內容（“聲碼總復習”也作為一個部分）當做一個循環組的8個元素，即可實施循環練習。也可針對整個學習過程，以章節為基本元素實施循環練習。

因為每個元素都是一個完整的練習，所以，亦可對其本身實施“循環練習”。具體方法如下：對練習中的每一個詞語單獨重復5—20遍；對練習進行分組，每8個詞語為一組；如詞語的個數不是8的倍數，可合并（某些元素為2個詞語）或補足（將某些詞語重復當作2個元素）；如恰好分為2組，可變為一大組進行。

每個元素（練習）第一次出現為學習，需要充分練習與熟練。以后則為復習，只需熟練幾遍即可。并且每個元素（練習）之間最好能夠隔一段時間，或一、兩個小時，或上、下午，或隔天。

請采納！

怎樣才會容易點記住歷史學科的內容

*中考復習的幾點心得

關注兩大類時事

時事的內容很廣很寬，

在一年當中發生的國內外各種事情，究竟哪些時事值得考生特別關注呢？我認為可以用兩個標準來衡量： ·和所學知識有相當關聯度的時事

也就是說，有一些時事，學生能夠運用從課本中學到的理論對其進行解釋分析，而且這種解釋和分析是多角度的。去年可以說是中國年，發生了很多振奮民族精神、長中國人志氣的大事情，這些大事情值得學生多花些力氣。

·在學生視野內的，貼近學生生活的時事 這幾年的*中考越來越注重考察學生的綜合素質，因此一些開放性試題允許學生從多個角度看問題，只要言之有理。要讓學生有話可說，就必須選擇那些學生能夠體會到甚至能夠親身參與的事情，因此學生要多關心那些發生在自己身邊的事情。在回答此類題目時，考生要注意聯系實際，結合自己的感受談。 強化基礎知識的學習。知識是能力的載體，沒有一定量的基礎知識的積累，能力也只能是空中樓閣。要在理清、弄懂每一個知識點的基礎上，著重把握知識之間的內在聯系。把每一個知識點放在整體中弄清其與相關知識點之間的關系，避兔答題時要點不全、丟三落四的現象。 貫徹理論聯系實際的原則。切忌從理論到理論，從課本到課本。圍繞熱點問題，根據不同題型和不同角度的要求，訓練自己把握熱點、分析問題、解決問題的能力，訓練自己根據"新情景"、"新材料"申的有效信息去整合課本知識的能力。

關于中考歷史復習的幾點看法

安徽省中考歷史開卷已經實施兩屆了，筆者帶了一屆畢業班，參加了今年的中考閱卷，對于中考歷史試卷的命題思路以及如何組織復習有了一點自己的體會，特提出來供眾位同行參考。

從今年中考試題來看，它是以創新為先導，緊扣中學歷史教學大綱和教材，著重考查學生的“雙基”，以及培養學生的創新思維習慣、自主學習能力；分析解決問題的能力：陳述歷史問題的能力，全卷知識分布合理，命題角度多樣，加大了對主客觀試題的設問質量以提高試題難度，體現識記、理解、運用三個層次考試水平的要求，具有較好的區分度。

從考試的內容上看，今年將中國古代史重新列入考試范圍，改變了自歷史學科列入中考以來，初三世界史比重大的理念。

今年歷史命題在試題的創新性和對考生創新意識的考查兩個方面作出了一定的努力，

主要表現在：

1、立意新的試題，如選擇題第2、3、12題，列舉題17、19題，材料題21題

2、形式較新的試題，如第20題材料解析題：制作《孫中山的主要*活動》

通過對試卷以及對參加中考考生的分數統計分析可以看出中考歷史試卷難度每年都有較小的上升。大多數考難以適應開卷考試的形式，90分以上考生僅占參加考試總人數的1.17%，不及格人數競達到60.18%。

從考生答題情況看，主要存在的問題有：

（1） 基礎知識掌握不牢

（2） 語文基本功不扎實，書面語言錯誤百出，造成無謂失分

（3） 審題、解題能力較差

（4） 自主學習能力和實踐能力差

（5） 創新意識和解決問題能力較低

根據今年歷史試題的特點和考生在試卷中存在的問題，結合課程改革，筆者對今后教學提出以下幾點建議： 1、依據新教材，采用新方式，指向教學目標 考生答題情況表明許多學生對一些重要的歷史基礎知識掌握較好，而基本技能、基本能力和創新意識是他們的薄弱環節，因此，在教學中應當從新教材在初中三個年級普遍使用為契機，在課堂教學模式的改革中，通過新的教學方式和學習方式，使知識、能力、思想教育形成教學目標網絡系統。

2、在課堂教學中做到以學生為主體，以教師為主導，其重要的措施就是改變“滿堂灌”的方式，采用師生討論歷史的方式，要大力鼓勵學生發言，讓學生積極參加討論。對學生的發言教師應該全神貫注地傾聽，臨機處置，發現發言中的創意就予以贊揚，發現錯誤就加以啟發、引導、糾正。

3、在課堂教學中根據學生的認各心理和學習水平，設計適度的問題，激發學生的學習興趣，使其進行積極主動思維探究，培養其探索的勇氣和創新的精神。

4、依據中考歷史綱要組織復習 中考歷史綱要是學生復習迎考的依據，也是中考命題的依據，因此要十分熟悉《綱要》中的“考試內容和要求”，考試形式及試卷結構以及“樣卷”。

5、強化試題的訓練 隨著中考歷史學科考試改革力度進一步加大，開卷試題的考查功能將會逐步提高。例如今年與去年相比，對考試水平的要求和主客觀試題設問質量都在提高。這就要求我們在教學中既要從微觀上，也要從宏觀上指導學生多做多練，在實踐中尤其引導學生對識記、理解、運用三個層次考試水平要求的辯證關系的認識，引導學生在解題過程中不斷地克服思維定勢，根據具體情況改變思路，靈活抉擇。 要加強題目的變異訓練。有不少學生平時雖然做了大量的題，可考試中只要沒有碰上原題，還是做不好或者不會做，這反映出學生缺乏應有的應變能力。這種情況出現，固然與學生基礎知識不牢固，對概念的內涵和外延及概念之間的聯系理解不全面、不準確，對知識結構掌握不能融會貫通等有關系，也與學習過程和方法方面缺乏“變通”訓練有關。

6、重視審題能力的培養 今年考生在答題中普遍存在的一個突出問題是忽視審題，在教學中要告誡學生養成細心審題，緊扣題意作答的良好習慣，懂得只有審清題意，才能知識答題要求、答題方式，才會取得優異成績。 同時通過評講試題使學生學會逐字逐句審清題意，找出中心詞、*詞、明確答題范圍和內容要點，做到答題要史論結合、段落化、要點化、層次化、行文有序、條理清晰，不要堆砌史實，空發議論。在教學中只有重視審題的訓練，才能使學生在考試中遇到新情境，新角度提問和要求的試題時，應用自如。

7、注意與社會熱點緊密聯系 今天的世界是昨天世界的發展，當代世界的許多問題都有其歷史根源。今年中考歷史試題聯系當今現實考查了一些中外歷史知識，這就要求我們在平時教學中要注意聯系社會熱點，史政結合，發揮歷史學科的社會教育功能，同時培養學生信息搜索能力，使他們開拓思維，以史為鑒，學以致用。

以上只是筆者的一些不成熟的看法，謬誤之處請方家指正。

如何快速記憶大量知識

怎樣增強記憶力？

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。

其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經?；貞?。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7.讀、想、視、聽相結合?？梢酝瑫r利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

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怎樣才能讓孩子記住自己學過的知識

其實，不是孩子天生記性差，而是不用心。這就需要家長培養孩子認真的態度。剛開始，家長可以帶著孩子學會回憶，回憶一些相關的事情或鍛煉孩子記一些她愛感興趣的東西，這樣她就能很快記住，慢慢地就培養出了她愛記東西的好習慣。

依據條件反射原理,談談如何更好地記住所學知識

基本簡介原來不能引起某一反應的刺激，通過一個學習過程，就是把這個刺激與另一個能引起反應的刺激同時給予，使他們彼此建立起聯系，從而在條件刺激和條件反應之間建立起的聯系叫做條件反射。條件反射分類根據信號系統的性質來劃分，條件反射又可分為第一信號系統的反射和第二信號系統的反射。兩種信號系統第一信號系統——以具體事物為條件刺激建立的條件反射。第二信號系統——以詞語為條件刺激建立的條件反射。人所特有。借助詞語，擺脫了具體刺激物的局限性，可以地了解自己未曾經歷和未認識的事物，形成心理活動的有意性和自覺性。二者密切聯系、協同活動。根據引起條件反射的信號的類型，條件反射又可分為第一信號系統的反射和第二信號系統的反射。由各種視覺的、聽覺的、觸覺的、嗅覺的、味覺的具體信號引起的，叫做第一信號系統的反射。是人和動物共有的。非條件反射概念非條件反射是指人生來就有的先天性反射。是一種比較低級的神經活動，由大腦皮層以下的神經中樞（如腦干、脊髓）參與即可完成。膝跳反射、眨眼反射、縮手反射、嬰兒的吮乳、排尿反射等都非條件反射。條件反射概念條件反射是人出生以后在生活過程中逐漸形成的后天性反射，是在非條件反射的基礎上，經過一定的過程，在大腦皮層參與下完成的，是一種高級的神經活動，是高級神經活動的基本方式。多次吃過梅子的人，當他看到梅子的時候，也會流口水。這就是他在曾經吃過梅子流口水的基礎上完成的，因此是條件反射?？梢韵胂笠幌?，如果當年曹操的士兵都沒有吃過梅子，也從沒有人告訴他們梅子是酸的，那將是什么樣的一種結局。人類在與大自然斗爭的過程中，在群體中產生了語言，大腦越來越發達，在大腦皮層形成了語言中樞，于是人類能對抽象的語言文字形成條件反射，這是是人類所特有的，屬于第二信號系統的反射，例如望梅止渴。(此處說法有錯誤：人吃到梅子流口水是非條件反射；而“望梅止渴”是人看到梅子，應該屬于第一信號系統反射；“談梅生津”，指人沒吃到也沒看到，只是聽到梅子就流口水，這是屬于第二信號系統反射。)

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