你好，喝茉莉花茶能夠幫助降血脂，抗氧化，防衰老，還能夠幫助殺菌抗菌，增強身體的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是綠茶制作而成的不發酵茶，保留有大量的營養物質，是可以每天飲用的。每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。

1、滋潤肌膚、養顏美容在日常生活中不少女性朋友通過喝茶來達到美容養顏的目的，而茉莉花茶具有滋潤肌膚、排毒養顏的功效。而且茉莉花茶性溫，經常飲用可以改善女性身體內的血液循環，加快身體的新陳代謝速度，從而使自己手腳冰涼的情況得到緩解。2、清新口氣3、疏肝解郁4、預防疾病

1、保持身材:茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。2、改善記憶力:茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

1、喝茉莉花茶有一定的解毒功效。茉莉花茶有減肥，防止蛀牙，預防心血管疾病，腸道疾病等作用。喝茉莉花茶還可以松弛神經，緩解緊張的情緒，有助于保持穩定的情緒，用茉莉花水漱口還可以去油膩，堅固牙齒，防止口臭。2、喝茉莉花茶含有疏肝，明目，潤膚養顏，排毒養顏，提神，利尿，消食的功效，能夠起到瀉火，祛燥濕，降火，補益緩和等作用。

1、茉莉花茶茶性溫和，體溫偏低者、消化不好的人、精神欠佳者適合飲用茉莉花茶，飲用茉莉花茶可促進消化，提神醒腦，另外茉莉花茶也適合心情較差郁悶者、電腦工作者、皮膚干燥者，飲用可補充身體水分，緩解疲乏與眼部干澀。2、茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

1、春季喝茉莉花茶，能緩解春困帶來的不良影響。2、茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，具有舒筋活血，驅風散寒的功效，有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，茉莉花茶香氣撲鼻,聞一口就已經心曠神怡,啟蓋泯茶,香氣更是沁入心脾,茉莉花茶具有提神醒腦,鎮靜，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

喝茉莉花茶的壞處是：（1）神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態更加不能夠入睡了。（2）還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。（3）一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利于病癥的治療。

1、滋潤喉嚨，去痰：喝茉莉花茶可以滋潤嗓子，們感冒咳嗽的時候喉嚨委痛，可以用茉莉花泡茶飲用，能起到滋潤喉嚨、防止口干舌燥的作用，還可以有效治療咳嗽和去痰。2、清熱解毒茉莉花茶具有清熱解毒的功效。其能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。3、提神：春季困乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。