秋天最適宜喝烏龍茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫，最適合秋天飲用，另外，普洱茶也是不錯的選擇，可以解油膩，促消化，或者菊花茶，秋天是菊花收成的季節，能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎，清肝明目。

1、花茶：女人在秋天可飲用菊花茶、茉莉花茶等，具有養肝平肝、疏風清熱的效果，緩解秋季干燥、心煩燥熱的癥狀。玫瑰花茶有助于疏肝理氣、活血化瘀，具有一定美容養顏的效果。迷迭香茶、茉莉花茶可緩解咽干、便秘等秋季干燥癥狀，并且茉莉花茶還可醒脾開胃、助消化。蘋果花茶具有補血活血的效果，能補益氣血，緩解秋季寒涼導致的氣血虧虛癥狀的。2、姜茶：生姜具有祛寒、活血、化痰止咳、緩解脾胃虛寒等功效，女人秋天適當喝姜茶可緩解秋季干燥導致的咽部不適、咳嗽等癥狀，溫暖身體。此外，女人生理期喝紅糖姜茶還可以暖胃、補血、緩解痛經。3、綠茶：龍井茶、毛峰茶等綠茶具有一定清熱、明目、生津、清心除煩等作用。女人秋天適當飲用綠茶，可以緩解秋季氣候干燥引起的內心煩躁、咽干等不適。

1、牡丹花養血和肝、散郁祛瘀、適應于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。還能幫助女性減輕生理疼痛、調經活血、對治療貧血及養顏美容有助益。2、荷葉茶，秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，還可以起到排毒養顏的作用。3、玫瑰花茶，秋季萬物蕭條的特點，使女性容易抑郁，喝玫瑰花茶有助于舒肝解郁，安神定志。

1、荷葉茶。荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。2、菊花茶。秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。3、玫瑰花茶。玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經，改善月經失調。

1、女性在秋季喝養生茶，不僅能夠治療各種疾病，對肌膚保養還有一定好處。2、可以喝蘋果茶，能夠保護心臟，降低感冒幾率，改善呼吸系統和肺功能。3、可以喝茉莉花茶，有提神醒腦的效果，還能夠養顏潤發。4、可以喝玫瑰蜂蜜普洱茶，可以起到疏解胸悶，心煩的作用。紅參枸杞大棗茶，能夠益氣補血用于體虛還能夠改善痛經癥狀，暖胃療效也非常好。

1、花茶：女性在秋天可以喝菊花茶、茉莉花茶等，具有養肝平肝、疏風清熱、緩解秋燥、心煩燥熱等功效。玫瑰花茶能疏肝理氣，活血化瘀，有美容養顏的作用。茉莉花茶、迷迭香茶、茉莉花茶都可以緩解秋季干燥的癥狀，比如咽干、便秘等，而且可以醒脾開胃，幫助消化。蘋果花茶具有補血活血的功效，可補益氣血，緩解秋寒引起的氣血虧虛癥。2、生姜茶：生姜能起到祛寒、活血、化痰、止咳、脾胃虛寒等作用，女性在秋季干燥時適當喝姜茶，可以緩解咽喉不適、咳嗽等癥狀，還能暖身。另外，女性生理期喝紅糖姜茶還能暖胃、補血、緩解痛經。3、綠茶：綠茶如龍井茶、毛峰茶等，具有清熱、明目、生津、清心除煩等功效。綠茶能在秋季適當飲用，能緩解因氣候干燥而導致的內心煩躁、咽干等不適。

1、喝檸檬茶抗氧化女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。2、喝綠茶能潤膚。秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液。有研究顯示，在每日內服足量維生素c情況下，飲用綠茶可以使血中維生素c含量持較高水平，尿中維生素c排出量減少，而維生素c的抗衰老作用早已被研究證明。

烏龍茶。烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。

1、菊花茶秋季喝菊花茶對身體是比較好的，在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季，經常會覺得口干舌燥，鼻咽干燥，皮膚干燥瘙癢等，這些都是屬于秋燥的癥狀，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補充水分，對于除秋燥有一定幫助。2、玫瑰花茶3、桂花茶4、茉莉花茶

1、菊花茶，菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，同時還可以降血脂、降膽固醇、延緩衰老。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。 2、烏龍茶，烏龍茶一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉化成脂肪。