據中國之聲《新聞縱橫》報道，中國地震臺網測定，北京時間今天（20日）早晨8點02分在四川省雅安市蘆山縣發生7.0級地震，震源深度13公里。地震逃跑的十大法則 第一，為了您和自己家人的人身安全請躲在桌子等下面。第二，搖晃的時候立即關火。第三，不要慌張向戶外跑。第四，把門打開。第五，戶外的場合保護好自己的頭部，避開危險的地方。第六，在百貨公司和劇場要根據工作人員的指示行動。第七，汽車要靠路邊停車。第八，千萬要注意山崖落石。第九，避難的時候要徒步，攜帶的物品在最少的限度。第十，不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

1、地震開始時，如果正在屋內，切勿直接沖出房屋，權宜之計是躲在堅固的床或者桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。2、如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑，盡可能跑到空地上去，為避免地震時失去平衡，應躺在地上。3、在公眾場所遇到地震時，大眾會因驚恐而導致擁擠，甚至發生踩踏事件，這時需要有序撤離，不要亂跑亂竄。

地震發生時，高層住戶第一時間要做的就是關閉明火和廚房電源，因為地震容易使天然氣管道破裂釋放天然氣，遇到地震中廚房電路短路的情況，很容易發生火災。

1、地震發生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況，國內外專家普遍認為，震時就地避險，震后迅速撤離，是應急避震的基本準則。2、地震發生時，如果你所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震，如果是樓房二層或以上，且室內避震條件和建筑質量較好，首先要選擇室內避震，因為地震時震動時間短、強度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內跑到室外。

1、地震發生時，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動狀況，國內外專家普遍認為，震時就地避險，震后迅速撤離，是應急避震的基本準則。2、地震發生時，如果你所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震，如果是樓房二層或以上，且室內避震條件和建筑質量較好，首先要選擇室內避震，因為地震時震動時間短、強度大，人往往無法自主站立，很難迅速從樓內跑到室外。

1、當建筑物倒下時，“蹲下和掩護”。2、自然地蜷縮起身體。3、在地震中，木質建筑物最牢固。木頭具有彈性，并且與地震的力量一起移動4、簡單地滾下床。床的周圍便是一個安全的空間。5、靠近沙發或椅子的旁邊躺下，然后蜷縮起來。6、千萬不要走樓梯。7、盡量靠近建筑物的外墻或離開建筑物?？拷鼔Φ耐鈧冗h比內側要好。

1、在平房或低層的居民，如果室外較為空曠，可以抓緊時間沖出去。 2、在樓房無法快速到戶外時，應該充分利用室內三角空間。在避險時盡量下蹲或俯倒式，使自己的身體縮小到最小，用物品保護頭部胸部及面部。3、在室內要避開墻體薄弱的位置，如樓道、樓梯口、陽臺、外墻、窗戶附近，盡量靠柱子和承重墻。

一旦地震發生，如果不懂得一些逃生自救方法是極其危險的。下面就讓懂視小編告訴你地震逃生自救的方法是什么，一起來看看吧。地震逃生自救的方法。躲在桌子等堅固家具的下面。地震時大的晃動時間約為1分鐘左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之后，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。不要慌張地向戶外跑；

地震發生時可以選擇有木質建筑物的周圍防護，不能走樓梯和電梯逃生，要自然的蜷縮身體徒步離開，在地震搖晃時必須提早關火，保證自身生命安全。

地震發生時可以選擇有木質建筑物的周圍防護，不能走樓梯和電梯逃生，要自然的蜷縮身體徒步離開，在地震搖晃時必須提早關火，保證自身生命安全。