九寨溝；夏天去九寨溝是最合適不過的了，這里海拔較高，水量充足，碧綠的池水更添清涼之意，也是觀賞九寨六絕之 " 翠海 " 和 " 疊瀑 "的最佳時節。九寨溝的水通透美麗，顏色多變，她們婀娜多姿，渾身散發著迷人的氣質，像被山林擁抱著的一塊翡翠碧玉，身處其中，自然清涼無比。<center></center>。壩上草原；壩上草原是北京周邊絕佳的避暑勝地，炎炎夏日這里的氣溫也只有18-20度左右，而且這個時候草原上的景色也非常迷人，還有騎馬、開越野摩托、參加篝火晚會、民族歌舞和馬術表演等豐富多彩的娛樂活動，當然除了7、8月份其他月份來也不錯，不過景色各有不同。<center></center>。桂林；潿洲島；

中國避暑勝地。廬山；廬山相比國內其他山川名岳更添了一份神秘感，而且也是我國四大避暑勝地之一，一年四季到廬山旅游都能欣賞到優美的風景，尤以夏季最佳，：夏季廬山涼爽如春，三疊泉下瀑布飛瀉，好不愜意；7-9月變幻無窮的氣象景觀，如云海、瀑布云霧、佛光等。莫干山；莫干山這幾年的人氣不用說，已經算家喻戶曉了，有不少綜藝節目來這里取景，想要尋覓一份清凈的游客也選擇來這里小住幾日，莫干山山巒連綿起伏，風景秀麗多姿，以綠蔭如海的修竹、清澈不竭的山泉、星羅棋布的別墅、四季各異的迷人風光稱秀于江南，享有“江南第一山”之美譽。北戴河；

1、避暑勝地是指可以避免中暑又優美的地方或著名的景色怡人的地方。2、四大避暑勝地，指的是：河北省秦皇島市的北戴河，河南省信陽市的雞公山，浙江省湖州市的莫干山，江西省九江市的廬山。3、北戴河，是中國四大別墅區之一，被譽為中國的戴維營；區內中央直屬機關、各大部委療養院遍布，每年夏天，國家會邀請專家暑期到北戴河休假，是黨和國家重視和關心專家人才的一項制度性安排。

1、避暑山莊范圍很大，達564萬平方米，總面積大于頤和園一倍，比北海公園大八倍，也大于和它同時修建的圓明園，宮墻周長20多華里。山莊分宮殿區和苑景區兩大部分，其中苑景區又分湖區、 平原區和山區, 內中有康熙親題的三十六景和乾隆親題的三十六景，共七十二景。2、山莊分宮殿區和苑景區兩大部分，其中苑景區又分湖區、 平原區和山區。7、云山勝地樓是帝后觀賞湖光山色的地方，它不設樓梯而以假山為磴道。

北戴河：北戴河是秦皇島久享盛名的旅游景觀，這里自然環境優美，有金色的沙灘，遼闊的大海，清新的空氣和四季皆宜的氣候，是人們旅游休閑的理想場所。雞公山馳名中外，山上建有異國情調的別墅500余幢，享有“萬國建筑博物館”的美譽。

1、避暑山莊消夏——體驗清王朝最后的身影。提起承德，第一個浮現在腦海中的就是避暑山莊，這座世界上最大的皇家園林，已經成為承德的標簽。清帝每年有半年的時間在此會見王公貴族及外國使節、處理奏章、消夏避暑，所以這里實際上是清朝的第二個政治中心。三朝兩代封建帝王在這里指點江山，縱情山水，給予了山莊厚重的歷史感與獨一無二的皇家氣派。山莊設計不僅盡顯皇家氣勢，更體現出江南水鄉的特色，碧溪清淺，隨石盤折，流為小池，藕花無數，綠葉高低。每新雨初過，平堤水足，落紅波面，貼貼如泛杯。巧奪天工的設計、豐富的植被，使山莊成為名副其實的避暑勝地。避暑山莊就如同讀不厭的書卷，需要人細細品讀，細細回味，一山一石、一草一木、一匾一額、一亭一閣的背后都是百年的傳奇故事和智慧哲理，她以盛景述說天下，她以文明饗宴游者。2、馳騁木蘭圍場——在皇家狩獵場飛奔。

1、昆明市 7月平均氣溫：18℃~25℃ 昆明地處低緯度高原，年平均氣溫在15℃，最熱時月平均氣溫19℃，最冷時月平均氣溫7.5℃，陽光明媚，景色宜人，四季如春，一向被公認為“春城”。昆明被定位為“歷史文化名城”，其中，少數民族、陸軍講武堂、金馬碧雞坊、野生菌、鮮花餅、慢節奏等避暑之外的元素，也成為網友選擇昆明“避暑游目的地”的重要原因。2、貴陽市 7月平均氣溫：21℃~29℃ 3、西寧市

1、最原始的方法“心靜自然涼”——調整心態2、“大樹底下好乘涼”——蔽日遮陽3、“大暑賞荷”——親水避暑“親水”，是現代人納涼避暑的首選之一，古人也是如此。古人水邊納涼還往往與賞荷結合起來，而“大暑賞荷”更是古人過三伏天的習慣。古人親水的方式還有很多，如“浸伏”也是一種納涼風俗。

兔子用耳朵散發身體熱量，有些動物要靠身體部位來降溫，比如兔子。兔子奔跑時要豎起兩只長耳朵，這是因為兔子的汗腺不發達，只能靠耳朵里豐富的毛細血管把體內產生的大量熱量散發出去。