1、可通過喝咖啡，保證充足的睡眠，適當運動，吃薄荷糖等方法來提神不打瞌睡。2、出現打瞌睡情況時，可適當的喝咖啡進行改善咖啡因，刺激中樞神，引起神經中樞的興奮，對于絕大多數人群而言，是有一定提神作用的。3、在平時還應適當的進行運動，能夠有效促進血液循環，使紅細胞攜氧能力增強，這種情況下也會起到比較好的提神效果。4、除此之外還可通過吃薄荷糖或者聞薄荷油的味道等方法來刺激體感，也能夠緩解打瞌睡的情況。5、保持充足的睡眠是避免打瞌睡的最好解決方法，平時還應注意養成良好的睡眠習慣，盡量避免長時間熬夜，也能夠有效使身體處于清醒狀態。

1、聞提神油，困倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解困意也有益處。2、聽愉悅歌曲，困倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。3、舒展筋骨，有困意時，活動活動肢體，可舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。

張大嘴巴打哈欠。打哈欠和人體中的血氧濃度有關。當人犯困時，血循環較慢、血液中氧氣被消耗了，但是得不到及時補充，血液中氧的濃度降低，大腦出現輕度缺氧，而打哈欠的過程，實際上就是一次深呼吸過程，以此來吸入氧氣。所以，們在犯困打哈欠時，不妨把嘴巴張大一點，吸入更多的氧氣，來保持大腦的活躍狀態。

聽電臺代替聽音樂。司機在車內播放音樂時，不要選一些太過舒緩，聽久了尤其讓人想睡覺的歌曲，如果播放一首鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》之類的，什么瞌睡都不會打了。如果你不討厭電臺，不妨打開電臺，這樣你會伴隨著主持人的調侃以及新聞播報，會調動你的思考能力，觸動大腦神經的興奮。 4、喝功能性飲料。在車里備上紅牛、咖啡等含有咖啡因的飲料可以起到提神醒腦的作用。

1、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質，它們能盡快地解除體內積存的代謝產物，使人體重新充滿活力。維生素E也能抗衰老，消除疲勞。此外，豆類、胡蘿卜、豬羊肝臟及雜糧等均含有多種維生素。 2、茶：茶中含有豐富的生物堿及咖啡因，并含有維生素C和其他營養成分，飲茶可以增強我們身體的呼吸機能，能幫助我們人體提神、促進腎上腺素的分泌，有助于幫助解除我們的疲勞。

1、晚上要早點休息，不要熬夜。 2、課間休息十分鐘時可以用刺激性氣味的東西來醒神，酸酸的檸檬水，風油精，輔助提神醒腦 3、去水龍頭處用冷水洗洗臉，來清醒清醒，洗完臉之后可以站在走廊眺望遠處幾分鐘放松一下自己，趕走疲乏。 4、和同學嬉戲聊天，多聊天也是能夠趕走困乏的。

1、用薄荷在犯困的時候，可拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。2、伸伸懶腰在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以讓你提神以外，對身體健康也非常好。3、喝杯咖啡咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經系統，暫時地驅走睡意并恢復精力。

1、熱牛奶：如果是喝醉的人回家了，們可以給他喝一杯熱牛奶。不僅可以起到醒酒的作用，還能安神養胃，對醉酒的人的身心健康都是有好處的。2、風油精：在犯困的時候，小編經常在太陽穴的位置涂點風油精，能夠很好的提神醒腦。在醉酒的時候，在太陽穴的位置涂點風油精，并用雙手簡單的揉一揉，能夠很好的醒酒。4、擦擦身體：喝醉酒的時候，人會處于非常不舒服的狀態，們可以幫助他擦擦臉，緩解醉酒帶來的不舒適感。