一 除濕止瀉番石榴；番石榴俗稱&ldquo；雞屎果&rdquo；，香港果攤間中也有供應。醫書說它&ldquo；味甘性平&rdquo；，可止渴生津、除煩、止瀉、杜蟲。其實，同名石榴的另一種安石榴，性質也相近。年輕一輩或許不知安石榴是什么，其實就是過往男女過大禮時所用的結子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。用安石榴的皮煮水，配紅糖，可除濕止瀉，對于因脾虛而造成的慢性泄瀉十分見效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮和檳榔片，是臨床上常用的杜蟲方，服后可令寄生蟲神經麻痹、肌肉僵硬而被排出體外。此方優勝于化學驅蟲藥之處，是不含毒性，寄生蟲并非被毒死才被排出，故大人小孩均可安心采用。

霜打的桑葉具有清熱解毒、利尿消腫、降血壓、降血糖、抗衰老等多種功效和作用。具體來說，它可以促進肝臟的代謝和排泄作用，調節肝臟中的膽固醇和三酰甘油等脂類物質的代謝，從而起到降血脂的作用；還可以促進胰島素的分泌，降低血糖和胰島素抵抗性，從而有利于糖尿病人群；此外，它還能促進皮膚細胞的新陳代謝和淋巴循環，有效地清除體內的自由基，達到美容養顏的作用。需要注意的是，霜打的桑葉中含有一定量的草酸，不宜大量食用，特別是容易出現腎結石的人群應慎用。而且，泡桑葉的水溫度也不宜過高，最好在80℃以下泡制，否則會破壞桑葉中的有效成分。

材料：烏發生、枸杞、玫瑰花、紅棗。制法。1.將適量烏發生放入茶杯中，倒入80度左右的開水，泡約5分鐘。2.準備其他材料，洗凈備用。3.另起鍋，倒入適量水，放入枸杞、玫瑰花、紅棗，煮開后轉小火煮10分鐘。4.將煮好的枸杞、玫瑰花、紅棗湯倒入烏發生茶杯中。5.可根據個人口味加適量蜂蜜或冰糖調味。功效：烏發生富含氨基酸、維生素B、多種微量元素等，具有補肝腎、黑發等功效；玫瑰花具有美容養顏作用，而枸杞和紅棗則有補血益氣的效果，這些材料組合在一起具有營養豐富、美容養顏、補肝益腎的功效。

茶葉水是一種天然的美容保健方法，以茶葉泡浸的水可用于洗臉，具有美白和祛斑的效果。茶葉中含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚、氨基酸和維生素C等成分，能夠幫助減輕皮膚色素沉淀，消除因紫外線輻射引起的黑斑和雀斑。用茶葉水洗臉的方法。1.在溫水中泡一小勺茶葉5-10分鐘，讓茶葉充分釋放出有益的成分。2.取出茶葉，待茶水稍涼后便可用來洗臉。3.先用溫水洗臉，再用茶葉水輕柔地按摩面部肌膚，使茶葉水在皮膚上停留2-3分鐘，再用清水洗凈即可。這種方法不僅能美白肌膚，還能清潔毛孔、預防青春痘和舒緩肌膚，避免刺激和敏感。每周使用1-2次，能夠明顯改善肌膚質量。