nonono

1、跑步是逆時針方向跑好。執行逆時針方向跑時和人體的心臟、左腳、右腳等有關系的。2、跑步的時候如果需要拐彎，逆時針時外側的手臂可以加大幅度去拐彎。3、圈兒越小越明顯，而且內側和外側的手臂動作幅度差別越大。4、大部分人是右撇子，最終是向左拐（內側），并且右臂相對靈敏且容易加大幅度。所以最終總結起來是執行逆時針方向跑。

1、公式以白色面為底層，黃色面為頂層。2、白色面即是中心色塊為白色，與周圍色塊無關，其它面同理。3、公式中，左右為頂層左右轉動，上下為右側層（靠近右手那一層）上下轉動，順逆為面對層（離你最近的那層）順時針或逆時針轉動。

首先順時針擰堵頭，擰到擰不動為止，然后再逆時針旋轉3-3.5圈，這時候的位置差不多了。然后將怠速電機裝車，將鑰匙完全打開，也就是擰到ON的位置，這時候行車電腦會動對怠速電機進行調解。

1、按揉頸項：用兩手拇指或中指指面按揉風池穴，再沿頸椎兩側向下按揉。2、抹頸項：先用兩手食指、中指、環指三指指面，從枕后部向鎖骨上窩部按抹。最后摩手令熱，自雙枕后頸推兩側向頸肩部用兩手小魚際抹頸部。3、運動頸部：兩手小魚際按于頸部，緩慢地作頸部左、右旋轉，前屈后仰各；然后作順時針和逆時針方向揉頸部。4、按肩井：兩手中指按壓肩井穴。功效：行氣活血，滑利關節，強壯筋骨，緩解痙攣。