1、獼猴桃是涼性的。2、獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，及鈣、鉀、鋅等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸等營養成分。適當吃獼猴桃不僅可以很好的補充人體流失的營養，增強免疫力，還可以保持大便的通暢，改善便秘的癥狀。3、但是獼猴桃是涼性的水果，因此如果身體體質偏寒以及有慢性腸胃病的患者不宜食用，避免加重身體負擔，出現不適。4、另外，吃獼猴桃時也需要注意，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，二者一起食用可能會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

1、藜麥是中性偏涼的食物。2、藜麥中富含營養，它比一般的谷物含有更多的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，體熱的人可以多食用藜麥，但是體質比較差的人就不可以吃太多藜麥了，在冬季經常感覺手腳冰涼的人，也要注意不要食用過多的藜麥。3、藜麥作為一種百搭的食材，和任何食物搭配都不會喧賓奪主。它既可作為主食單獨吃，也可作為輔食與蔬果、肉、蛋、奶混合。

1、一般情況下，奇異果屬于寒性。2、奇異果通常是指獼猴桃，獼猴桃即屬于一種水果，又屬于一種中藥材，其本身屬于寒性。獼猴桃具有清熱生津、健脾止瀉等功效，對食欲不振、消化不良等患者有一定的緩解效果，而且獼猴桃中含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維以及多種維生素等，可以促進腸道的蠕動，加強機體的新陳代謝功能，抑制身體內部黑色素生成。3、建議在日常生活中，食用獼猴桃時不可過量，如過量食用容易引起身體出現體寒的狀況，對子宮造成一定的影響，導致月經時出現痛經、月經血量減少的癥狀。同時奇異果中還含有較多的膳食纖維，如果食用過多可能會導致胃腸道蠕動加速，進而引起腹瀉、腹痛等癥狀。

1、黃金瓜是寒性的。2、黃金瓜，性寒，味甘，入胃、心經，含有糖類、胡蘿卜素、膳食纖維、多種維生素、多種礦物質等營養成分。3、黃金瓜性寒，可以消暑除煩、清熱去火，特別適合在夏季食用；黃金瓜中含有很多的糖分，可以為人體快速的補充能量，振作精神；黃金瓜中的水分含量特別高，而且還含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，加快腸道內廢物殘渣的排出，有緩解和治療便秘的功效；還含有維生素C，可以清除體內自由基，起到防曬、抗衰老及淡化色斑的美容功效。

1、巴旦木是熱性干果，含有大量能量和脂肪，對于濕熱體質、陰虛體質、便秘體質的人來說，很容易上火。2、每100g巴旦木種含有600大卡的熱量，而且脂肪、蛋白質的含量都是比較高的。吃得多的話，是容易發胖的。3、巴旦木中可能有一些特殊的蛋白，食用過多的巴旦木可能導致過敏。一次吃過多的巴旦木對于腸胃來說是一種負擔，會導致消化不良，出現腸胃不適的癥狀。

獼猴桃是涼性水果。獼猴桃營養極為豐富，它的維生素C含量豐富，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。獼猴桃又名陽桃、藤梨、金梨、羊桃等，因獼猴喜食，故而且得名獼猴桃，亦有說其果皮覆毛，貌似獼猴而且得名。獼猴桃屬落葉藤本植物，廣布于我國長江流域以南地區及陜西、河南和西北等地區，多野生，果實為漿果，形似雞蛋狀，果皮黃褐綠色，夏秋成熟。

1、楊桃性寒。 2、楊桃味道甘酸，屬于寒性食物，營養價值豐富，含有碳水化物、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸、鈣、鉀、鎂等營養成分，適量食用具有開胃助消化、生津止渴、潤腸通便、美容養顏等益處，但不可以多吃，一般一天吃1個楊桃為宜。

1、西葫蘆既不是涼性也不是熱性食材，屬于寒性食材，沒有降火的功效，食用過量也不會上火，但如果大量食用會給腸胃造成刺激，導致腹部不適等不良現象，平時可用西葫蘆清炒，做蛋餅、蠔油西葫蘆、西葫蘆肉片等食物吃。2、西葫蘆具有很高的營養價值，它含有豐富維生素C、胡蘿卜素和纖維素，除此之外，還含有大量的鈣和一定量的鉀等。