打開【微博】，點擊【我】，選擇【我的經常訪問】，選擇記錄后點擊右上角【三點】圖標，選擇【加入黑名單】，點擊【確定】即可；返回上一界面，點擊【管理訪問記錄】，選擇記錄后點擊【刪除】即可，但需要會員才能刪除。

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方法1：放松心情：1、記日記。2、打破思維反芻的循環。3、嘗試正念冥想。4、在你的所有活動中繼續正念練習。方法2：發揮創造力：1、寫作繪畫。2、烹飪或烘焙。3、嘗試智力游戲。方法3：使用娛樂活動來分散注意力：1、看電視、DVD或段子。2、聽音樂。3、上網。4、看書。方法4：做運動：1、去健身房。2、園藝。3、洗個熱水澡。

1.我將思念的淚水連同寂寞的心一同郵寄給邊關的你，困難會來，也會過去，淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓我退卻，因為，我擁有穿著綠色軍裝的你。2.每逢佳節來臨，王大媽更加思念她那遠在邊關的兒子。3.十五的月亮,照在家鄉,照在邊關。