專題文章
時長:00:00更新時間:2020-03-18 00:44:41
夏至是二十四節氣之一,在這天,太陽運行至黃經90度,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,幾乎直射北回歸線,此時,北半球各地的白晝時間達到全年最長。夏至,是一年中陽氣最旺的季節,這一時節的養生保健,既要保護陽氣,也要順應陽盛于外、陰伏于內的特點,使陰陽兩氣相順接。另外,夏至過后不久就進入伏天。三伏天是一年當中最為炎熱的時期,容易出現中暑、熱傷風等。所以,在夏至時節、三伏天等時期,注意養生保健相當重要。起居養生進入夏至之后,就是盛夏了,這時候,應該遵循自然界夏季陽多陰少的規律,宜夜臥早起,但夜臥并不...
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