專題文章
時長:00:00更新時間:2020-03-18 00:43:19
9月8日正好是白露,秋意將漸濃。除了早睡早起之外,在情志行為上,由于肺主金,在志為悲,肺金之氣在秋天主令,易為秋悲所傷,所以要收斂神氣而不外露、寧靜神志而順秋氣,減緩肅殺秋景對情緒的影響。春、夏、秋、冬,這是四季之別;春生、夏長、秋收、冬藏,這是四時化生之氣,也是萬物周而復始生命不息的原因,可稱得上是四時養生之總綱。秋三月經過立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六大節氣,萬物成熟,金秋待收,這是“容平”之狀。在生活起居上,早睡早起,聞雞起舞,調氣調神,使機體氣機貫通,護衛肺金,抵御秋燥的侵害。 ...
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