這個說法沒有確鑿的科學依據。事實上，牛奶和雞蛋是常見的食物組合，人們經常在早餐中一起食用。牛奶和雞蛋都是營養豐富的食品，含有蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。因此，沒有必要特意避免牛奶和雞蛋一起食用。然而，對于個別過敏或不耐受牛奶或雞蛋的人來說，可能需要避免同時食用這兩種食物。對于特殊情況，建議咨詢醫生或營養師的建議。