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時長:00:00更新時間:2024-03-17 21:04:50
好吃烤羅非魚的做法如下:材料。- 羅非魚(魚尾和魚身)。- 鹽;- 黑胡椒粉;- 橄欖油;- 檸檬汁;- 香草(如迷迭香或百里香)。步驟。1.魚洗凈并抹干水分。如果你購買的魚是整條的,可以根據需要將魚切成適當大小的塊。2.在魚的表面均勻撒上鹽和黑胡椒粉,按照個人口味調整用量。3.準備一個大一點的碗,將橄欖油倒入碗中,加入適量的檸檬汁和香草,混合均勻。4.將魚塊放入碗中,用橄欖油、檸檬汁和香草的混合物拌勻,確保魚塊完全裹上醬料。腌制時間越久,味道越入味,建議腌制時間為30分鐘至1小時。5.預熱烤箱至200°C。將烤盤鋪上錫紙或噴上一層橄欖油,以防魚粘連。6.將腌制好的魚塊平鋪在烤盤上,留有一定的間隔。7.把烤盤放入預熱好的烤箱中,烤制大約10-15分鐘,或者直到魚塊變熟、呈金黃色。
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