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4、滋養補虛、止遺澀精:蓮子芯所含的面子糖是老少皆宜的補品,對于久病、產后和年老虛弱者是很適合的營養佳品;蓮子含有的蓮子堿有平抑性欲的作用,對于年輕人夢多,遺精頻繁和滑精著,服用蓮子有止遺精澀精作用;養生功效:蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經;補脾止瀉、益腎澀清、養心安神;用于脾胃久瀉、久痢、腹瀉;...

四季養生 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：內容預覽：四季養生作者：岳帆四時陰陽篇更新時間2010-2-12 15:51:23 字數：2704　中醫認為：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。”人作為自然界的一員，就要掌握自然界的四時...

一年四季中，一有哪些養生規律？簡單總結如下幾條 第一條，在春季穿衣俗話說，一年之計在于春，這是對農民公眾而言，而養生對于人的身體而言，在春季也是一個首要的季節，所以在春天，雨冷乍寒的季節里，要提倡春捂秋凍，在春天不能過早的減衣服，這樣的話，因為體內的毛孔還沒有充分的散開，人體對春...

春季 我們都知道春天四季之首是個萬物復蘇，綠色盎然的季節。春天剛到來的時候氣溫多變，時寒時暖很多人就隨便把厚衣服脫掉了，都說春天陽氣生發，應該要保衛體內的陽氣，所以千萬不要亂減衣服，對于愛美的'女生也千萬要注意，女性身體本就屬陰。夏季 根據自然界的變化，夏季一般晚睡早起，因為天長夜短...

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四時養生的正確論述如下：1、冬病夏治：所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預防冬季凍瘡；用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。2、健脾除濕：濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺...

1、春季喝-花茶。春天會慢慢的變暖的，而且陽氣在徐徐上升，萬物復蘇，因此說在這個春暖花開的季節，我們還是要喝花茶的，因此花茶是可以理氣、和中等功效，而且經常的喝花茶是可以振奮我們精神的。2、夏季喝-綠茶。炎熱的夏季，氣候是比較悶熱的，而且很多人往往容易出汗，所以說我們要大量的補充水分的，...

冬季：冬季要早睡，起床不妨稍遲。冬天為腎氣旺、心氣衰的季節。咸味屬腎，應少吃。應盡量避免吃灸烤油膩難以消化的食物。腹部及足部應注意保暖。室內溫度不宜過高，否則出門時易著涼。實踐說明，祖國醫學中寶貴的四季養生法是有科學道理的，如能掌握好，對人們的健康長壽必定大有益處。