有人拿視頻威脅自己的做法如下：1、不要輕易屈服于威脅。視頻威脅者可能會利用自己恐懼和不安來控制自己，要求做出某些行為或支付錢款。然而，不應該屈服于他們的威脅，因為這只會讓犯罪者更加強大。2、尋求幫助。如果感到害怕或無助，可以尋求警方或其他機構的幫助，如心理咨詢師或法律援助中心。3、保持證據。將所有與威脅有關的證據保存下來，如短信、郵件、錄音等，這些證據可能有助于警方調查。4、告知身邊的人。如果感到不安全，應該告訴身邊的人，如家人、朋友或同事，讓他們知道情況，以便他們能夠提供支持和幫助。5、保護個人信息。確保個人信息不被他人輕易獲取，如不在公共場合使用手機、不輕易泄露個人信息等。有人拿視頻威脅自己的準備材料如下：1、威脅者提供的視頻或錄音等證據，以便警方能夠更好地了解威脅的情況。