中國醫科大學附屬第一醫院戒煙后排毒方法有四種：1. 排尿：多喝水或者適量喝一些紅棗茶、菊花茶、百合茶等飲品，可增加尿液，加快毒素排出。2. 排便：多吃富含膳食纖維的水果或蔬菜，如香蕉、蘋果、芹菜等，可增加胃腸蠕動，有利于通便、促進腸道內殘留毒素排出。3. 排汗：積極參加體育運動，如跳繩、騎自行車、慢跑等，促進機體排汗，也可泡澡擴張血管、舒張毛孔增加排汗。