不會哦，我就喜歡吃柿子

可以，但不建議空腹吃，空腹吃容易形成結石。

但是柿子味甘性寒,建議少吃,一天最多一個。?含有豐富的營養物質柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、Hu蘿卜素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素,具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用,對高血壓、大便秘結、痔瘡等疾病有良好的療效。?美容減肥的特效柿子還有美容減肥的特效。常食鮮柿子,可以養顏、治療黃褐斑。用一...

每天一個即可。吃柿子關鍵問題是吃的數量。如果一次吃多個柿子或連續幾天每天吃幾個柿子，患柿結石的概率就會增加。另外，老人和兒童的胃腸功能較弱，更容易形成結石。所以，建議大家一次吃一個柿子就好，而且柿子皮不要吃，因為其中的鞣酸較多。

柿子一天一般吃1-2個為宜。柿子含糖高且含果膠，柿子的殘余留在在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒，故而柿子不宜多吃，尤其是小孩子和腸胃不好的老人，在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。還有柿子吃多了也會影響鈣等礦物質的吸收。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、...

柿子的營養十分豐富,包含多種維生素和礦物質,并且一些礦物質含量是大大高于其他各種水果,孕婦食用可補充大量的營養。?潤腸通便柿子具有潤腸通便的作用,可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效,對孕媽媽而言也是極有好處的。?不可多吃孕婦可以吃柿子,但是不可多吃,建議一天吃一個...

柿子要注意適量吃，一天之內食用量應該控制在1-2個之間，不能吃太多，而且還要在飯后食用，因為要讓胃酸先與食物混合，避免胃結石的形成，最好飯后食用，要注意盡量少吃柿皮。柿子的果實營養豐富，被稱作果中圣品，其體內富含多種營養物質，柿子富含的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，可以有效的預防便秘...

《中國居民膳食指南》中建議每人每天攝入200-350克新鮮水果，且種類最好在兩種以上，因此每天吃100-200克脆柿子再搭配其他水果就可以滿足每天的水果攝入量了，這樣的重量大約是1-2個柿子數量，且柿子本身是糖分較多的水果，吃多了對身體會有一定的不利影響，因此柿子一次吃一個，一天最多吃兩次足夠了。2...

1、柿子味甜可口，營養豐富，一般建議是每天吃1-2個即可。2、柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素及多種氨基酸、維生素以及鋅、錳等多種微量元素，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。但需注意適量食用，不宜多吃。柿子性寒，...

每天一個即可。吃柿子關鍵問題是吃的數量。如果一次吃多個柿子或連續幾天每天吃幾個柿子，患柿結石的概率就會增加。另外，老人和兒童的胃腸功能較弱，更容易形成結石。所以，建議大家一次吃一個柿子就好，而且柿子皮不要吃，因為其中的鞣酸較多。