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    男士健康養生之道
    時長：00:00更新時間：2024-04-09 12:15:31
    男人養生可采取多種方法：1. 飲食調整：少食多餐并避免油膩、不易消化的食物。2. 適當運動：養成規律的運動習慣，如慢跑、散步等，以控制體重和增強體質。3. 養成良好生活習慣：需規律作息，戒煙限酒，管理情緒。4. 藥物養生：感覺身體不適時，需及早就醫，在醫生的指導下進行藥物治療以提高整體狀態。
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