手沖，即手淫，對健康的危害與頻率有關。偶爾手淫，如每月1-2次，通常無害，但長期頻繁手淫可能影響健康。主要影響包括：生長發育：影響生殖器官，可能導致營養物質流失，影響精神狀態。尿路感染和前列腺炎：增加發病率，需使用藥物治療，注意衛生和生活習慣。性功能障礙：可能導致龜頭敏感性減弱，性欲減退。建議：有節制地手淫，避免長期頻繁，并注意個人衛生和生活習慣。