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    養生健康減肥晚餐食譜
    時長：00:00更新時間：2024-04-08 03:49:03
    健康又營養還減肥的晚餐推薦：1. 蔬菜沙拉：低熱量、高纖維，提供豐富的維生素和礦物質。2. 烤雞胸肉：低脂肪、高蛋白，提供身體所需的蛋白質和能量。3. 魚類：富含蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素，提供身體所需的營養物質。4. 糙米飯：保留了更多的營養物質，如膳食纖維、維生素和礦物質等?？梢蕴峁┥眢w所需的碳水化合物和能量，同時也可以幫助控制血糖和血脂。
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