1.體力不支 女性朋友們在月經期間身體素質要比平時下降很多，因此很容易讓疾病找上門，這個時候如果女性朋友們再不吃飯，那么就會讓本來虛弱的身體素質變得更差，很容易造成了痛經以及體力不支等情況發生，具有一定的危險性，而...
不建議你這樣做。月經期間需要補充大量的營養以供血。如果在此期間想減肥又想保證營養的攝入。建議你康倍琪代餐，記住，節食是肯定不行的。
在經期進行節食減肥的話，最直接的危害就是會導致月經不調，出現月經期紊亂、月經量少，痛經等現象，嚴重的還可能會引起閉經甚至不孕。2、免疫力下降 本來女性經期的免疫力就低，再加上節食不補充營養的話，會導致營養素攝取...
1、月經不調 在經期進行節食減肥的話，最直接的危害就是會導致月經不調，出現月經期紊亂、月經量少，痛經等現象，嚴重的還可能會引起閉經甚至不孕。2、免疫力下降 本來女性經期的免疫力就低，再加上節食不補充營養的話，會...
1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。2、如果想吃東西先吃生的胡蘿卜，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿卜吸油并產生（倍它）胡蘿卜素。3...
節食或是斷食都會影響月經的正常性，正常月經初潮早晚主要受遺傳因素影響，但是也受到營養因素、體重的影響。要是在經期進行輕斷食，會引起月經量少，色淡，身體免疫力低下，容易感受外邪，甚至造成月經紊亂，所以經期最好不要...
如果是學的辟谷，斷食期間來大姨媽是好事，排毒，至于說那個挨餓的斷食，估計也不會有啥問題。
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前...
經期減肥會導致不同程度的月經不調。如果經期減肥不當，下個月經期的時候一般都會出現血色暗淡、經量異常、行經腹痛等現象。這些癥狀一旦出現是很難調整恢復如初的，需要長時間的食物調理才能有所改善?？梢?，經期減肥后果嚴重。
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