粉葛生魚湯:每次用粉葛根250克洗凈切成小塊,生草魚或鯉魚1條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟后加入姜絲、油鹽調味,食魚飲湯,每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、緩解肌痛等功效。適用于勞力過度熬夜后肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
熬夜過程中要注意補水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補又有去火功效。另外,適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現,六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的...
另外,適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現,六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用,可有效預防和調節亞健康狀況。熬夜之后,最好的保護措施...
熬夜過程中要注意補水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補又有去火功效。另外,適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現,六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的...
白開水，粗糧蔬菜水果，清淡飲食
另外,適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現,六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用,可有效預防和調節亞健康狀況。熬夜之后,最好的保護措施...
可用六味地黃丸、虎潛丸、大補陰丸合四妙勇湯、四物湯加減。亦可用經驗方復方枸杞湯加減。下焦濕熱明顯者加車前子、草解、瞿麥。腰脊疼痛者加菟絲子、川斷。關節疼痛者加雞血藤、伸筋草、劉寄奴、徐長卿。5、邪熱傷肝型:脅痛,腹脹...
4、較嚴重或反復發作者,可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減:熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風15克、蒺藜30克,將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。5、維生素C注射液搽涂患處,每日...
首先，要按科學規律安排工作時間。目前，部分單位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相對地順應了機體適應的情況，有利于消除機體的疲勞，效果較好。其次，要對上夜班者進行選擇。對患有慢性疾病或心理狀態不...
另外,適當吃一些滋補性藥品如六味地黃丸有不錯的調養效果。研究發現,六味地黃丸提高脾臟白細胞介素Ⅱ活性,具有一定的防癌作用。同時對多形核白細胞的免疫功能有明顯的雙向調節作用,可有效預防和調節亞健康狀況。熬夜之后,最好的保護措施...
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