每逢月經來潮，立即會條件反射地產生上述不適，而且形成一種固定的模式（在心理學上稱定勢），對女孩子的身心健康很不利，嚴重的還會影響將來的婚育。相反，那些具備月經的基本知識，認識到月經是女性發育成熟必然的生理現象的...
每個月一次的大姨媽對于我們女性來說都是特別苦惱的。不僅要解決大姨媽來時的尷尬，而且還要解決一系列的生理問題。比如來了大姨媽以后，我們全身乏力，感覺都不想工作或者學習了，那肯定是我們的身體也有一些原因在作祟。身體...
生理期間可以適量的運動運動,但更多的是要靜養,多注意休息,每天晚上早一些睡覺,很累的話可以晚一點起床,要記住一定不能熬夜。曬太陽補能量曬太陽是可以給身體補充能量的,來月經的時候如果覺得乏力,嗜睡,像是在秋冬這樣的季節,可以去...
月經期犯困一般來說是一種正常的現象，很多女性朋友在月經前后都會出現煩躁、嗜睡、乏力、發怒等情緒，一般這些癥狀都是在月經前4-5天的時候出現，月經來潮之后自然就緩解了。從中醫學上來看，導致月經期犯困的原因有三種：1...
是因人而異的。抵抗力下降，女性在月經的前后和來潮期間，因為一些生理方面的原因，抵抗力相比平時會有所下降，一些女性在來例假的時候可能就會感覺很虛，很累，很想睡覺等。體質不好，一些體質不好，平時就有氣血不足...
這個看個人體質的，沒有說來大姨媽就一定會沒精神。只是來大姨媽會比較累，情緒就沒那么好。身體健康的人，心態樂觀的人，來大姨媽了有精神也很正常。不是每個人來大姨媽都會沒精神的。
女性來月經的時候，大多會感到身體不適，除了出現腹痛，渾身發冷，很多女士表示還經常感覺到困倦。即使在上班工作忙碌時，也因為經期的到來而出現疲倦的癥狀，既然月經是女性正常的生理行為，是哪些原因讓女性來大姨媽的時候精神...
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