陳醋菠菜花生米做法

這個就比較專業了，胃口不好的人吃適量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同時也和人的腸胃反應有關，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建議你還是去專業的醫院查一查，胃健康很重要，關乎人的營養與吸收，要照顧好，望采納，謝謝！

先將菠菜去根，去黃葉，并用清水洗凈，切成5厘米的長段，再把姜切末。

陳醋菠菜花生米是一道由花生等為材料做成的菜品，屬于家常菜。沒有害處。 制作方法 1. 菠菜摘洗干凈; 2.用開水把菠菜燙一下迅速拿出來，在用涼水把燙好的菠菜投涼，把水份攥干凈; 3.大蒜切成末備用，(袋裝五香花生米/現炸的花生)，把菠菜放到一

在鍋內加水燒開后，放入菠菜焯水，菠菜變翠綠時撈出，用冷水過涼。

這個就比較專業了，胃口不好的人吃適量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同時也和人的腸胃反應有關，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建議你還是去專業的醫院查一查，胃健康很重要，關乎人的營養與吸收，要照顧好，望采納，謝謝！

把花生米倒進鍋中，用小火炸至酥脆，變色后，撈出控油。

老醋菠菜花生米步驟1 老醋菠菜花生米的做法大全 花生米洗凈，控干水分 步驟2 老醋菠菜花生米的做法圖解 花生入鍋，倒入少量油，拌勻，開小火，不斷翻炒 步驟3 炒好的花生米，撒少許鹽，晾涼 步驟4 菠菜洗凈 步驟5 水開，入菠菜，焯水 步驟6 撈出

把菠菜擠干水，放進花生米碗中，加姜末、老陳醋、白糖、鹽、香油一起拌均勻。

陳醋菠菜花生米是一道由花生等為材料做成的菜品，屬于家常菜。沒有害處。 制作方法 1. 菠菜摘洗干凈; 2.用開水把菠菜燙一下迅速拿出來，在用涼水把燙好的菠菜投涼，把水份攥干凈; 3.大蒜切成末備用，(袋裝五香花生米/現炸的花生)，把菠菜放到一

特點：菠菜清香爽口，花生米酥脆濃香，口味酸咸微甜。

這個就比較專業了，胃口不好的人吃適量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同時也和人的腸胃反應有關，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建議你還是去專業的醫院查一查，胃健康很重要，關乎人的營養與吸收，要照顧好，望采納，謝謝！

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陳醋菠菜花生米有害處嗎?

陳醋菠菜花生米是一道由花生等為材料做成的菜品，屬于家常菜。沒有害處。

制作方法

1. 菠菜摘洗干凈;

2.用開水把菠菜燙一下迅速拿出來，在用涼水把燙好的菠菜投涼，把水份攥干凈;

3.大蒜切成末備用，(袋裝五香花生米/現炸的花生)，把菠菜放到一個大點的容器里;

4.加入調料，拌勻即可。

食用須知

花生果實中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。

花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生。

花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

胃不好的人能吃陳醋菠菜花生米么

這個就比較專業了，胃口不好的人吃適量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同時也和人的腸胃反應有關，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建議你還是去專業的醫院查一查，胃健康很重要，關乎人的營養與吸收，要照顧好，望采納，謝謝！

老醋菠菜花生米怎么做好吃

老醋菠菜花生米步驟1

老醋菠菜花生米的做法大全

花生米洗凈，控干水分

步驟2

老醋菠菜花生米的做法圖解

花生入鍋，倒入少量油，拌勻，開小火，不斷翻炒

步驟3

炒好的花生米，撒少許鹽，晾涼

步驟4

菠菜洗凈

步驟5

水開，入菠菜，焯水

步驟6

撈出，入涼水過涼

步驟7

擠干水分，切寸段

步驟8

加白糖

步驟9

老醋菠菜花生米怎么燉

加陳醋

步驟10

老醋菠菜花生米怎么煸

加辣椒油，加入涼透的花生，拌勻

陳醋菠菜花生米有害處嗎?

陳醋菠菜花生米是一道由花生等為材料做成的菜品，屬于家常菜。沒有害處。

制作方法

1. 菠菜摘洗干凈;

2.用開水把菠菜燙一下迅速拿出來，在用涼水把燙好的菠菜投涼，把水份攥干凈;

3.大蒜切成末備用，(袋裝五香花生米/現炸的花生)，把菠菜放到一個大點的容器里;

4.加入調料，拌勻即可。

食用須知

花生果實中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。

花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生。

花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

胃不好的人能吃陳醋菠菜花生米么

這個就比較專業了，胃口不好的人吃適量醋是可以的，菠菜性寒，要少吃，花生米可以吃。同時也和人的腸胃反應有關，有的人胃里胃酸多，就要少吃，建議你還是去專業的醫院查一查，胃健康很重要，關乎人的營養與吸收，要照顧好，望采納，謝謝！

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