生海蠣子貝殼上有綠色的海草,蒸熟了,綠色的海草就看出來了。牡蠣別名又叫生蠔,是所有食物中含鋅最豐富的,每100克牡蠣,不包括殼的重量,含水87.1%,含鋅71.2毫克,富含蛋白鋅,是很好的補鋅食物,要補鋅可以常吃牡蠣或蛋白鋅。在亞熱帶、熱帶沿海都適宜蠔的養殖,我國分布很廣,北起鴨綠江,南至海南島,沿海皆可產蠔。蠔乃軟體有殼,依附寄生的動物,咸淡水交界所產尤為肥美。
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