軍訓曬黑好處

2、鍛煉身體：軍訓本身就是一項很好的身體鍛煉，而在戶外訓練時適當曬黑，會刺激皮膚增加真皮層的細胞數量，使皮膚更健康、更有彈性，也能增強對寒冷的抵抗力。

3、提高抗氧化能力：曬黑后，皮膚中的黑色素會吸收一部分紫外線，避免它進一步傷害皮膚，并能促進維生素D的合成，增強抗氧化能力。

4、美化膚色：適度的曬黑可以使身體的膚色看起來更健康、更有光澤，提升個人形象和自信心。

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