山楂和什么搭配降壓好

山楂搭配以下食物可以降壓好：

1. 紅茶：紅茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，可以幫助降低血壓。
2. 黑豆：黑豆富含大豆異黃酮和膳食纖維，可促進心血管健康，有助于降低血壓。
3. 紫薯：紫薯含有豐富的花青素，具有良好的保護心血管的作用，有助于降低血壓。
4. 大蒜：大蒜中的大蒜素可以擴張血管，降低血壓。
5. 芹菜：芹菜富含豐富的鉀和纖維，可以幫助降低血壓。
6. 菠菜：菠菜富含硝酸鹽，可以幫助降低血壓。
7. 青椒：青椒富含維生素C和鉀，可以幫助降低血壓。

需要注意的是，每個人的體質和健康狀況不同，搭配降壓食物時最好咨詢醫生或營養師的建議。此外，減鹽、適量運動、規律作息、控制體重也是降低血壓的重要措施。

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