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2提到枸 杞子具有 多種保健 功能,是 衛生部批 準的藥食 兩用食物 ,既是食 物,也是 中醫用的 藥品,適 量食用有 益健康, 配合枸杞 茶有清肝 明目的效 果。代茶 飲里經常 放菊花、 枸杞子, 有清肝明 目的效果 。枸杞子 的功效較 多,比如 還具有免 疫調節作 用,枸杞 子富含枸 杞多糖, 枸杞多糖 是一種水 溶性多糖 ,能夠增 強非特異 性免疫功 能,提高 抗病能力 ,抑制腫 瘤細胞生 長、細胞 突變。除 此以外, 還有抗衰 老、抗腫 瘤、抗疲 勞、抗輻 射損傷、 調節血脂 、降血糖 、降血壓 、保護生 殖系統、 提高視力 、美容養 顏、滋潤 肌膚、保 護肝臟、 增強造血 功能的作 用。小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
枸杞子——小寶貝的“秘密武器”還是“隱形炸彈”?
枸杞子,這個被譽為“中華寶藥”的小紅果,不僅營養豐富,還常被人們用來泡茶、煲湯。它的好處多到數不清,但對于一歲的小寶寶來說,是否適合食用呢?
🚫暫時保持距離
一歲的寶寶,我們建議暫時與枸杞子保持距離。雖然少量食用可能不會造成大問題,但枸杞子的某些特性可能會讓小寶貝的身體“吃不消”。寶寶的腸道和抵抗力都還在成長中,過于甜膩的枸杞子可能會引發上火、消化不適等問題。
💡等寶寶長大一些
枸杞子的好處我們并不想錯過!等寶寶長大一些,我們可以更巧妙地為他們引入這種食材。比如,用枸杞子熬粥,只需幾顆,就能讓粥品增添不少營養。枸杞粥不僅能明目、提高免疫力,還有助于保護寶寶的肝臟健康。
🥣山藥枸杞粥
想給寶寶嘗嘗枸杞粥嗎?試試這款山藥枸杞粥吧!將山藥、大米和枸杞子完美結合,小火慢熬,一碗營養滿滿、口感細膩的粥品就等你家的小寶貝來品嘗啦!
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