結合中醫養生的概念

：中醫養生，初春就是指通過各螞蟻啃骨頭家和萬事興種方法頤養生甜蜜命、增強體質久旱逢甘雨、預防疾病，營私舞弊從而達到延年見彈求鸮炙益壽的一種醫出力不討好事活動。中醫古木參天養生重在整體海不揚波性和系統性，飽當知人饑目的是預防疾守株待兔病，治未病。妙語連珠中醫理論的著心領神會藕斷絲連名代表作品是整齊《黃帝內經》籬牢犬不入。2008年單薄6月7日，中有志竟成醫養生經國務興高采烈院批準列入第旱魃拜夜叉二批國家級非禮輕人意重物質文化遺產以史為鏡破涕為笑名錄。202以少勝多3年4月26可愛日，國家中醫自食其力藥管理局發布狗眼看人低《中醫養生保認真健服務規范(孜孜不倦試行)》。內容來自懂視網(www.gy2thfx.cn)，請勿采集！

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

中醫養生的基本觀念

養生學的基本觀點主要體現在順應自然、形神合一、動靜結合及綜合調理、因人而異等方面。

一、 順應自然 就是要順應四時，提高人體對自然界變化的適應性調節能力。最簡單地說就是人們常說的“涼了穿上，熱了脫”。四時的氣候是：春生、夏長、秋收、冬藏的交替過程，影響人體生理功能，從而出現相應的變化。

二、 形神合一 祖國醫學認為人體是一個高度復雜而完善的統一體，人身由“神”與“形”組成?！靶巍敝感误w結構，包括五臟六腑、經絡、四肢百骸等組織結構和氣血津精等基本營養物質；“神”是機體生命活動及情感意識的體現，是人體精神、意識、知覺、運動等一切生命活動的最高主宰。

三、 動靜結合 動與靜，是自然界物質運動的不可分割的兩種形式，動中有靜，靜中有動，二者共同構成矛盾的統一體。人在生活中，也應保持動、靜結合。心神宜靜，形體宜動。也就是說“精神極欲靜，氣血極欲動”?；蛘哒f“靜養精神，動養形體”。在動中要求動靜適度，“過動則傷陰，陽必偏勝，過靜傷陽，陰必偏勝”。但在動靜兩者中首先要求動，只有如此，才符合生命運動的客觀規律。

四、 綜合調理、因人而異 也就是說嬰幼兒期應注意寒曖及飲食的調理；青少年時期重在培育腎氣、惜精保精以健身；中年則是身體各部分由極盛轉衰的時期，所以要注意氣血陰陽調補，保養得當。以防早衰，爭取長壽；老年是體內氣血衰弱，功能減退的時期，這階段當重視調神、慎飲食、節房事以延緩衰老，保持身體的健康，延年益壽。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com