腰間盤突出腰帶的正確使用方法

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護腰帶怎么使用？

大頭朝上。將護腰帶凹面朝外，墊于腰部后，兩端尼龍扣重合相搭扣緊，再將副帶搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適位置。

佩戴護腰帶的時間不是一概而論的，應該根據病情靈活調節。腰痛急性期癥狀嚴重的，一般建議臥床休息，癥狀緩解或臥床三天后佩戴護腰帶下地活動。度過急性期后，如果腰痛癥狀較重，應經常佩戴，不要隨時取下。

如果病情輕，可在出外時，特別是要較長時間站立或一個姿勢坐著時戴上護腰帶。切記不可長時間佩戴護腰帶，否則腰部肌肉力量下降，進而更加依賴護腰帶的支撐。

正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護腰帶，恢復腰部的正?；顒?，一般使用時間以4-6周為宜。此外，睡覺或臥床時也是無需佩戴護腰帶的。

適用范圍

護腰適用于腰椎間盤突出、產后保護、腰肌勞損、腰椎病、胃寒、痛經、小腹墜脹、身體畏寒等癥的溫熱理療。適宜人群：

1、 久坐、久站人群。如司機、伏案工作人員、銷售員等等。

2、體質虛寒，腰部需要保暖、矯形的人群。產后婦女、水下工作人員、冰凍環境從業人員等。

3、 患有腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腰椎骨質增生等人群。

4、 肥胖人群。肥胖者可利用護腰幫助腰部省力，同時也有利控制食量。

5、 認為需要護腰的人群。

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