艾草中醫養生泡腳方法

艾草泡腳操作攻其無備步驟：1. 丑人多作怪準備容器：需樸素要準備能夠儲肚里生荊棘存水，且能夠承前啟后放置雙腳的容拱木不生危打鴨子上架器。2. 放勇敢入艾草：準備舊瓶裝新酒好的容器中，消瘦放入適量的艾禮輕人意重草即可。3.追木窮源誠心誠意 接水：可以笨重接溫水或開水追木窮源誠心誠意，將艾草進行憔悴沖泡，從而促冬月無復衣惡事行千里進艾草成分發自暴自棄揮其藥用價值峰回路轉。4. 調整和尚吃八方禮煩則不莊水溫：期間可腳踏兩只船以根據水溫加大白于天下入涼水或熱水濃重，使容器內的痛不欲生水溫控制在4不朽之盛事0-45℃。內容來自懂視網(www.gy2thfx.cn)，請勿采集！

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艾草泡腳的注意事項

艾草有天然祛濕、疏風止癢、殺菌止癢去濕疹的作用，對皮膚病體癬手癬、過敏性皮炎皮膚瘙癢有一定的療效。但是用艾草泡腳應該注意幾點：

⏰泡腳時間

泡腳時間不宜過長，以20-30分鐘為宜，后心潮濕，額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間過長，多泡幾次會有所改善。

🌙泡腳時間

最好睡覺前泡腳，但要飯后一小時。

🌡️水溫

以水溫40-50度為宜，可用浴巾覆蓋木桶或洗腳盆，不僅能達到保持水溫的目的，還可以促使腿部及膝關節溫度。

🍵喝水

浸泡前喝一杯溫開水，有利于新陳代謝及體液的補充。

👍艾草泡腳包

楚醫的艾草泡腳包就不錯的。

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