2022年秋分是哪一天:9月23日9:03:31

2022年秋分公歷時間：9月23日9:03:31，星期五，農歷八月廿八，秋分時節，已經是秋季了，大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常說的那樣，已經到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。

秋分期間，適合吃一些食物，如黃鱔、豬肝、紅棗、黑豆和桑椹。黃鱔具有養血、溫脾、肝的功效，適合秋分時溫補身體。紅棗含有維生素C，具有保護皮膚的作用。女孩們可以在秋分時吃紅棗來補充血液和活力。黑豆屬于豆類，具有很高的營養價值。桑椹富含鐵，具有良好的補血美容作用。它可以預防秋季缺鐵性貧血。適當的飲食對身體非常重要，是秋天不可或缺的水果。

除此之外，花生也非常適合在秋分時食用，可以防止血液貧乏。在秋天干燥的天氣里，秋分時空氣干燥，所以這種天氣對我們的肺不太有利，所以在這個季節，我們應該吃更多清淡、美味和有代表性的食物。

秋分期間人體的肺功能相對活躍。因此，如果我們在這段時間吃大量刺激性食物，會損害肝臟。因此，在秋分期間，我們不能吃太多辛辣的食物。

肉也是我們不可或缺的食物。雞肉具有益氣養血的功效。它可以增強身體的抵抗力，減少疾病。秋分吃雞肉可以增強身體抵抗力，保護身體健康。

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