辟谷復食第一天可以吃水果,在辟谷復食后的這段時間,人體新生了許多細胞組織,要注意飲食結構,多吃蔬菜和水果,外加適量的營養食品,真正地改善和鞏固體內的細胞。對于復食后第一天的食物選擇要特別謹慎,因為經過辟谷之后,我們的腸胃重獲新生,如同嬰兒一般,所以第一天的食物一定不能選擇難消化的,辛辣的食物,比如辣椒、蛋類、肉、奶,這些都被我們列入禁食食物的行列。
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