肉丸的主要原料是什么，買肉丸要注意什么

　　在吃火鍋的時候，很多人會買肉丸，但有人說肉丸里都是淀粉，其實不同種類的配料是有差別的，那么，肉丸的主要原料是什么？買肉丸要注意什么？下面小編就帶來介紹。

　　肉丸的主要原料是什么

　　丸子的主要原料是由肉餡、末、丁，輔料主要有淀粉。而烹制此菜的成敗關鍵又往往與淀粉的用法和用量有關。如果使用不當就會使制出的丸子不是堅硬無韌性，就是松散不成形，失去了應有的風味。

　　淀粉的用量，原則上市肉肥多加，肉瘦少加，煎炸多加，汆蒸少加，同時還要根據不同的花色品種和配料而加減。肥肉松軟，脂肪多，遇熱易化，不易成形。因此，須多加淀粉，并加入少量面粉，以增加固化能力。為了避免吃口發死，可加雞蛋起膨化作用。

　　但應注意此類丸子只宜煎、炸，不宜汆蒸。瘦肉纖維組織多，易成形，吸水性強。但遇熱收縮后又容易將水分擠出，使成品不松軟。因此，需加入少量淀粉和雞蛋以幫助吸住水分，不使外溢，成品既松軟而又有韌性。

　　買肉丸要注意什么

　　購買肉丸除了關注肉含量，還要關注什么?

　　1、關注肉的組成

　　每個人的口味喜好不同，有人就喜歡純牛肉丸，那一定看看配料表，比如上面的牛肉丸里，有的肉只有牛肉，有的卻既有牛肉，又有豬肉和雞肉。

　　還有，提及撒尿肉丸，很多朋友第一感覺就是牛肉的，畢竟看起來是牛肉的紅色，吃起來有牛肉的香味，可撒尿肉丸還真不一定是牛肉做的。

　　按照國標，配料表中的配料是由多到少依次排列的。所以：牛肉排在雞肉、豬肉、水、大豆蛋白、增稠劑、鴨肉、醬油、蔥酥、谷?粉、淀粉、增稠劑之后，由此可見牛肉含量很低，至于吃起來很有牛肉味，更多是因為配料里添加了食用香精。

　　有一些牛肉丸中，有的配料里添加了牛筋，我們可能很喜歡它勁道的口感，但是從營養上來看，它的蛋白主要是膠原蛋白，比瘦肉中的蛋白質量要差，如果更追求營養，那也得留意一下。

　　2、關注能量

　　上面兩個表格我都是按熱量由低到高排列的，對比可以發現，能量最高的牛肉丸的能量，是能量最低的牛肉丸的近2倍;能量最高的魚丸的能量，是能量最低的魚丸的3倍多。

　　如果要減肥，那食材熱量就是很重要的一項指標，購買時建議關注一下，當然我們也可以買能量高些的，因為一般能量高些的也往往脂肪更高，吃起來更香，那樣的話就少吃兩口。

　　3、關注鈉含量

　　選肉丸優選肉含量高的、能量較低的和鈉含量較低的，肉的組成就主要看個人的口味喜好了，最后再說說肉丸中的食品添加劑。

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