吃火龍果的禁忌，看你合適嗎

　　火龍果是我們日常生活中十分常見的一種熱帶水果，它不僅味道香甜，還有這很高的營養價值，而且是一種低能量的水果，有著很好的解毒效果。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、火龍果是偏涼的食物，因此腹瀉時千萬不要吃。

　　2、如果經常出現面色蒼白、四肢無力，腹瀉等虛寒體質的女性也建議要少吃，避免涼上加涼，增添身體的負擔。

　　3、女性月事來潮時要盡量避免食用，以防火龍的涼性造成經血不順暢。

　　4、火龍果不適宜和牛奶一起食用，以免有些成分造成消化不良。

　　5、痰濕體質、氣郁體質和瘀血體質的人要少吃，可以改成餐后打成火龍果汁來飲用。

　　6、火龍果中含有大量的植物性白蛋白，因此屬于過敏體質的孕婦要慎吃。

　　7、火龍里的甜味比較淡常被誤認為低糖水果，實踐上火龍果的糖分是容易被吸收的葡萄糖，而且糖分較高，因此糖尿病患者應少食。

　　8、火龍果要挑選時紅色部分越紅越好，葉子狀的地方則是越翠綠越新鮮，如果葉子狀部分已經開始枯黃了，就表示果實內部已經不新鮮了，此時應該要少吃或者干脆不吃。

　　9、切火龍果前需要將表皮清洗干凈，避免切開時將表皮的細菌帶入果肉中，從而吃下被污染的果肉。

　　10、在選購已經切成塊的火龍果時，應該盡快食用完，或是短暫放在陰涼通風處，切忌避免放入冰箱內保存，火龍果在失去果皮保護下冷藏很容易變質。

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