可以把糖納紅豆放入杯子里加開水沖著喝,也可以直接吃。糖納豆即糖泡豆,是一種用各種不含油的豆類加工而成的甜食品,無保健功能。紅豆含有蛋白質、鈣、鉀、鐵、維生素B1、維生素E、皂苷、煙酸、膳食纖維、胡蘿卜素、植物甾醣、三萜皂苷,其中蛋白質占25%,鉀、賴氨酸及B族維生素的含量,亦為豆類中的翹楚。
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