春季養生養肝茶配方大全

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春季能夠養肝防感冒的養生茶

春季能夠養肝防感冒的養生茶

　　“春”為四季之首，萬象更新之時；肝臟在五行中對應“木”，春季為草木繁榮的季節，故春季主肝，所以春天宜養肝，以下三種春季養生茶，可以起到養肝和預防感冒的作用。

　　百合蓮子銀耳茶

　　原料：蓮子（干）6粒，銀耳4克，大棗4克，百合（干）4克，糖20克，水200毫升。

　　做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。

　　專家點評：以上材料合煮當茶膳之用，服用之后有養肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養肝有不錯的療效。銀耳即是白木耳，兼有養肺的作用，功效與燕窩相似，兼有保護氣管的`功效；百合可穩定神經緊張，兼可潤肺止咳。此種方法很多家庭早已把它當做平時或餐后點心。

　　人參麥冬茶

　　原料：人參、麥冬各10克、五味子5克。

　　做法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸20分鐘后可飲用。

　　專家點評：改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑，對心力衰竭、心律不齊、虛汗虛熱體質有改善的作用。

　　黃芪杞子菊花茶

　　原料：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。

　　做法：將以上材料先水煎，之后放入冰糖少許，可當茶飲。

　　專家點評：黃芪具有益氣生津之效，枸杞子養肝明目，菊花甘涼，少許紅棗乃取其甘溫,稍制菊花之涼，并有矯味之功。此茶有提升免疫、預防感冒的功效，但如已有急性發炎癥狀或高血壓者，不宜食用。

春天，6種保健花茶幫您養肝護肝

1.玫瑰菊花茶

配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，沖入熱水即可飲用。也可配上兩顆紅棗，更能增添滋養氣血之功。

功效:玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質。能有效緩解心血管疾病，并能美容養顏。

2.桑葉枸杞茶

配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

功效:滋陰潤肺，養肝明目。桑葉疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效。

3.蜜糖紅茶

配方:紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。

功效:此茶適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝目的。

4.菊花蜜飲

配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊花和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

5.杞菊養肝烏龍茶

配方:菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效:此茶中含有豐富的胡蘿卜素，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

6.金銀花茶

配方:取少許干金銀花放入杯中，用沸水沖泡，晾涼，用冰糖或蜂蜜水調味。

功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以金銀花茶也是不錯的飲品之選。

春天喝什么茶養肝護肝？

1、杞菊養肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

2、白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

3、枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

4、金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

護肝養生茶配方大全

養肝茶配方和功能：

1.決明子茶：清瀉肝火、滋陰清目、降血壓、隆血脂。2.花蜜飲：養肝明目、滋陰降火、凈心益腦、潤腸通便。3.桑葉枸杞茶：滋陰潤肺、養肝明目。4.密糖綠茶：溫中健脾、調理腸胃。5.蔥根牛姜茶：增熱保暖，預防初春風寒感冒。1.桑葉菊花茶：桑葉、菊花各適量，煮水沖泡，可以每天飲用，有清熱解毒、潤肺化痰、護肝養肝的作用。2.枸杞黑枸杞茶：黑枸杞15克，普通枸杞適量，煮水沖泡，可以改善肝臟功能，增強免疫力，抗衰老。3.甘草黃芪枸杞茶：甘草15克，黃芪15克，枸杞適量，煮水沖泡，具有滋陰津液，增強體力，護肝養肝的功效。4.菊花夏枯草茶：菊花、夏枯草各適量，煮水沖泡，可以保肝減肥、降低血脂、促進新陳代謝。5.金銀花枸杞茶：金銀花、枸杞各適量，煮水沖泡，可以清熱解毒、護肝排毒、提高免疫力。6.毛喉草茶：毛喉草適量，煮水沖泡，可以調節肝膽功能，保護肝細胞，減輕肝損傷。7.薏苡仁茶：薏苡仁適量，煮水沖泡，可以清熱解毒、護肝養肝、利尿等。8.豆蔻木香茶：豆蔻、木香各適量，煮水沖泡，可以調節肝膽功能，提高肝細胞活力，改善肝臟疾病。9.柴胡茶：柴胡適量，煮水沖泡，有清熱解毒、平肝散氣、解熱解毒等功效，適合肝郁體質的人飲用。10.蒲公英茶：蒲公英適量，煮水沖泡，具有清熱解毒、護肝養肝、利尿消腫等作用，可以預防肝炎、肝硬化等疾病。

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