請問家暴怎么求助？

法律分析：(一)社會救助：實施家庭暴力或虐待家庭成員，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會以及所在單位應當予以勸阻、調解。

(二)民事救濟：根據婚姻法第四十六條的內容，受害人可以在離婚訴訟中向施暴者要求損害賠償，包括物質損害與精神損害兩個方面。

(三)刑事懲罰：若實施家庭暴力構成犯罪的，如故意傷害罪、虐待罪、強奸罪等，應當依照刑法有關規定給予制裁。對于受害者的報案，公安機關應當立案偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。

(四)行政處罰：對正在實施的家庭暴力，受害人有權提出請求，居民委員會、村民委員會應當予以勸阻安機關應當予以制止。

家庭暴力是一個社會問題、法律問題，不是個人問題，它嚴重侵犯了公民的身心健康。被侵犯的婦女應加強自我保護意識，及時到醫院進行傷情鑒定，必要時通過司法部門維護自己的合法權益。

法律依據：《中華人民共和國民事訴訟法》 第六十三條 訴訟代理人的權限如果變更或者解除，當事人應當書面告知人民法院，并由人民法院通知對方當事人。

《中華人民共和國民法典》

第一千零九十一條

有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：

(一)重婚(二)與他人同居(三)實施家庭暴力(四)虐待、遺棄家庭成員(五)有其他重大過錯。

本條是關于離婚時過錯賠償制度的規定，離婚時的過錯賠償涉及對多種損害的賠償。因一方重婚或有配偶者與他人同居而導致離婚的、實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員會涉及人身傷害，受害人都可以請求賠償。

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