中南大學湘
雅醫院如何 快速恢復嗓 子啞了:1 .藥物治療 :遵醫囑使 用中成藥或 吸入藥物治 療,效果較 好。若伴有 咽喉腫痛等 異常癥狀, 應咨詢醫生 ,做好喉鏡 、血常規等 檢查;2. 保護嗓子: 平時適當減 少說話次數 ,使用擴音 器等工具, 可避免用嗓 過度;3. 飲食護理: 多飲溫水、 多攝入含水 量多且高營 養的水果, 如蘋果、梨 、西紅柿等 ,避免吃辛 辣刺激性食 物;4.長 期嗓子啞需 及時治療: 長期嗓子啞 需及時尋求 醫生治療, 避免炎癥刺 激引發聲帶 息肉等情況 產生,必要 時需手術切 除。小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
講課嗓子啞怎么辦
一、養成良好的發音習慣
放松肩膀、注意呼吸的狀態,以最適合自己的頻率來講話。
二、改變教學方法
1.說話速度慢些:一方面可減輕發聲器官的運用量,另一方面給學生邊聽邊思考的機會,專家說每分鐘約100-150字左右最適合。
2.不要吼叫學生,高音量或故意大笑,則是種錯誤用法。
3.上課采互動方式,以學生為主,老師為輔導、綜合整理來協助學生學習。
4.以輕松心情,愉快教學,運用班級經營有效方式及良好教學技巧。
5.多運用媒體輔助教學。
6.肢體動作練習、培養。
三、發音器官的調適
1.說話一段時間必須休息,是個人體質而言,通常連續說話約15-20分鐘,要休息幾分鐘(讓學生發言或練習)互為運用。
2.下課時最好不說話為佳,因下課時環境較吵鬧,且學生也不易集中精神聽講。
3.每天讓發音器官有充分休息。
講課嗓子啞怎么辦
一、養成良好的發音習慣
放松肩膀、注意呼吸的狀態,以最適合自己的頻率來講話。
二、改變教學方法
1.說話速度慢些:一方面可減輕發聲器官的運用量,另一方面給學生邊聽邊思考的機會,專家說每分鐘約100-150字左右最適合。
2.不要吼叫學生,高音量或故意大笑,則是種錯誤用法。
3.上課采互動方式,以學生為主,老師為輔導、綜合整理來協助學生學習。
4.以輕松心情,愉快教學,運用班級經營有效方式及良好教學技巧。
5.多運用媒體輔助教學。
6.肢體動作練習、培養。
三、發音器官的調適
1.說話一段時間必須休息,是個人體質而言,通常連續說話約15-20分鐘,要休息幾分鐘(讓學生發言或練習)互為運用。
2.下課時最好不說話為佳,因下課時環境較吵鬧,且學生也不易集中精神聽講。
3.每天讓發音器官有充分休息。
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