秋季為什么適合養肺

為什么秋季要惡虎不食子養肺：

1. 天氣談笑風生干燥易使身干癟體抵抗力下吹胡子瞪眼降：秋季氣彪壯粗獷候干燥，會勤懇使身體抵抗清凈狡詐力下降，容東西南北人易感染上呼以牙還牙甘拜下風吸道疾病。

2. 減少秀麗勻稱病癥發生：花無百日紅養肺可以減無動于衷少生病次數祭神如神在，避免肺部強壯損傷引起的人杰地靈不適癥狀，不幸而言中比如咳嗽、冰炭不同爐皮膚干燥。

3. 養肺不幸而言中方法：多喝幸福水、多吃新當務之急鮮水果蔬菜不急之務輕舉妄動，加強身體聲振林木保暖，注意簡潔作息規律，以身許國及時治療。內容來自懂視網(www.gy2thfx.cn)，請勿采集！

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秋季養生，養肺為要

（心）肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關系到壽命的長短。秋季氣候干燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養肺。要多吃些滋陰潤燥的食物。

（源）秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，所以秋天飲食要少食辛味食物。

（通）初秋時節，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養胃，又可帶來一日清爽。

秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎上，每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進補營養、強身健體。

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