吃什么水果可以美容

哪些水果打鴨驚鴛鴦老大徒傷悲有美白效卑卑不足道果：

1. 維生不厭其煩素含量高的急趨無善跡水果：如橙滿腹經綸子、櫻桃、老牛拉破車獼猴桃、草蠹啄剖梁柱莓、蘋果等俏麗俊目，含豐富的手不釋卷維生素，補禮多人不怪將相出寒門水、減少黑峰回路轉色素沉積，冬月無復衣惡事行千里有助于皮膚潰敵如決河美白。

2. 含水虎瘦雄心在量高的水果瞞上不瞞下：如香蕉、變幻無常鳳梨、西瓜官怠于宦成、水蜜桃、埋頭苦干哈密瓜等，不期然而然促進新陳代不打不成器謝，保濕皮努力膚，增加皮和諧膚彈性，有剛健助于美白肌興風作浪膚。

3. 每凜然不可犯患難見真情天適量食可愛用，不要禮義生富足過量。

4. 注絕域殊方意防曬，照人肝膽多食蔬菜急趨無善跡如番茄、隔山買老牛芹菜等，快樂具有抗氧出力不討好化作用，濃重對皮膚有耀武揚威益。內容來自懂視網(www.gy2thfx.cn)，請勿采集！

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懷孕吃什么水果好胎兒皮膚白

孕婦吃蘋果、獼猴桃、西紅柿、檸檬、木瓜、橙子等維生素C含量豐富的水果可以讓胎兒的皮膚變白。維生素C可以抑制黑色素的形成和沉淀，增加血色素，生出的嬰兒皮膚細膩、白嫩。

🥝獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑，有助于胎兒皮膚白皙。

🍋檸檬

檸檬中含有鋅、碘、鐵、檸檬酸等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要作用，能讓寶寶皮膚更加細膩。

🍎蘋果

蘋果富含維生素和蘋果酸，懷孕期間多吃蘋果，能夠使胎兒皮膚變得細白紅嫩，是孕婦和育兒的首選水果。

🍊橙子

橙子中含有的維生素和胡蘿卜素，其他水果都無法比及，多吃橙子還能抗氧化、抗衰老，對寶寶皮膚有很大的好處。

🍇葡萄

葡萄含有多種維生素、果酸、檸檬酸，孕婦吃葡萄還有安胎作用，并且對改善皮膚也有好處。

🍇桑葚、人參果

桑葚、人參果等平時不經常吃的水果，也對胎兒皮膚有改善作用。

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