健康養生喝茶的禁忌

喝茶時應注意以下禁忌：

忌久泡：長時間泡的茶易變質，滋生微生物，可能引起消化道不適和肝臟損傷。

忌飲冷茶：長期飲用冷茶可能導致脾胃虛寒，引起腹瀉、腹痛等癥狀。

忌飲濃茶：含較多茶多酚和咖啡因的濃茶可能刺激神經系統，導致失眠、頭痛、心率加快等癥狀。

忌飲燙茶：飲用過熱的茶可能損傷口腔和食道黏膜。

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愛茶人必看，喝茶三大禁忌

愛茶人必看，喝茶三大禁忌

茶是養生佳品，不僅能清心養性，還有生津止渴、提神醒腦、清熱解毒等諸多功效?！侗静菔斑z》中就曾記載”諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”，可見喝茶對健康多有益處。

盡管喝茶好處這么多，但還是有一定的禁忌的，愛茶人必看，喝茶有哪些禁忌？

①不要飯后立即喝茶

不少人飯后喜歡喝點茶，認為能幫助消化、刮油脂。但其實飯后立即喝茶，其中的鞣酸易與食物中的蛋白質結合生成沉淀物影響蛋白質的吸收；茶葉中的茶堿還會影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，長期如此易導致營養素缺乏。

②不要酒后立即喝茶

很多人都覺得喝茶能醒酒。實際上，茶葉雖有提神醒腦的功效，但同時也有利尿作用容易使大量未分解的乙醛直接通過腎臟，增加對腎臟的刺激和傷害。此外，飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶會使血容量增加，對心臟更為不利。

③不要長期喝濃茶。

濃茶是指泡茶時放的茶葉量過大，或者是沖泡時間久了，茶的味道變得又苦又澀。長期飲用濃茶會刺激胃粘膜，增加胃病甚至胃癌風險；濃茶中的鞣酸，容易使腸液分泌減少從而引發便秘；還含有較高的氟，更容易誘發結石。因此，健康的成年人一日飲茶2克左右每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的。

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些，越來越多的人開始飲用養生茶，不僅好喝而且也保健，每一種養生茶都有它的功效和禁忌我們一起來看看，我收集的關于養生茶注意事項有哪些的文章，歡迎大家閱讀。

　　養生茶注意事項有哪些1

菊花茶

并不是菊花放越多越下火，每日飲用的話每次不超過3朵最佳，菊花茶也不適宜脾胃虛、寒；血壓偏低的人飲用。

枸杞水

作為中年男人必備，其實有觀念認為單純的沖泡很難提取枸杞的營養價值，一般加入粥、菜肴中食用更加。體質偏熱的人也不適宜多吃枸杞。

檸檬水

沖泡檸檬水時基本常識是不用溫水或是熱水沖泡，而且一定要是新鮮的檸檬片，腸胃不好容易反酸的人飯后一定不要飲用檸檬水。

玫瑰花茶

對女性很好的一款花茶，對舒緩壓力、調養氣色有幫助，但因為干花瓣經過曝曬風干，營養其實被人體吸收的很少。

胖大海

胖大海并不適合每日飲用，很多人天氣干燥就會每日沖泡來喝，其實如果喝上三天情況還沒有改善，就應該停止飲用幾天后再喝，避免引起血糖升高。

秋冬什么茶好

烏龍茶不溫不寒，常喝能滋養肌膚；普洱茶，可以幫助身體排汗排濕，調理腸胃；決明子茶，最能清肝明目，降低血脂和膽固醇。

　　養生茶注意事項有哪些2

大麥茶

功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝；哺乳期女性不宜喝。

檸檬茶

功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒癥狀。

禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

枸杞茶

功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、御寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

普洱茶

功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異于“火上澆油”。經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

紅茶

功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

禁忌：結石病人和腫瘤患的人不宜喝；有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝；平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不宜喝；胃熱的人不宜喝；舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不宜喝；正在服藥的人不宜喝；經期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。

苦蕎茶

功效：軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代“富貴病”的克星。

禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒的.人要少吃。

綠茶

功效：提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

禁忌：女性經期及患有貧血的人最好不要喝。平時也應少喝。

菊花茶

功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。

禁忌：用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。陽虛體質的人，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

鐵觀音

功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

禁忌：心臟病、高血壓患者不要喝，以防加重或誘發病情；空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡堿會刺激胃酸的增加，引起胃不適；經期和孕期不宜喝，因為鐵觀音中的鞣酸會影響鐵的吸收。

　　養生茶注意事項有哪些3

一、飲用宜忌

在飲用養生茶，尤其是以中藥配制的養生茶時，要注意飲食宜忌，否則輕者可能無效，重者可能傷身或中毒。比如在飲用何首烏茶時，應該忌食蘿卜，蔥蒜，在飲用治療咳嗽，哮喘的茶時，不能吃羊肉或海鮮，在飲用人參茶時，忌食蘿卜。具體的宜忌可以在購買茶材時向藥店醫師詳細咨詢。

二、飯前飯后

飯前飯后半小時內最好不要飲茶。飯前半小時由于空腹、低血糖，飲茶容易出現一些不適，如頭暈、心悸、嘔吐，飯后半小時內飲茶會擾亂胃液分泌，影響消化和營養吸收。（滋補茶和治療病茶除外）

三、中藥材飲茶飲用原則

飲用養生茶除了要根據自己的體質和病癥外，還應該注意以下兩點：病情較輕者應以少量多次為飲用原則，病情較重者，劑量可以較大，一天可飲用2-3次。

四、忌海鮮

如果進餐時吃了大量富含鈣、麟等成分的魚、蝦蟹、貝等海鮮食物，那么在進食過程中和用餐前后4小時內都不要喝茶，以免茶中的草酸和鈣、麟等發生反應，生成草酸鈣，長期下去會形成結石。

五、服藥時忌飲

在服用藥前后1-2小時內忌飲養生茶，更不應該用茶水服藥，以免擾亂藥性，影響藥效。

六、不喝燙茶、濃茶

飲用過燙的茶湯會刺激咽喉、食道、胃、傷及胃壁，影響消化系統，最適宜飲用的茶湯溫度為50℃左右。茶湯過濃會引起頭痛，頭暈，失眠等癥狀，此外，濃茶，尤其是以茶葉為主的養生茶還會引起腸胃壁收縮。

七、不喝隔夜茶

隔夜茶中的維生素、茶多酚等營養素早已失散，而且茶湯放置過久容易變質，損害身體，因此要忌飲隔夜茶。

八、女性飲茶注意事項

女性在經期前后、孕期、坐月子時不適宜喝太濃或具有行氣活血功效的茶，包括刺激性強的綠茶和烏龍茶?？缮倭匡嬘眉t茶或花草茶，最好在茶中加入一點兒紅糖或者蜂蜜，以補充體力。

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些，越來越多的人開始飲用養生茶，不僅好喝而且也保健，每一種養生茶都有它的功效和禁忌我們一起來看看，我收集的關于養生茶注意事項有哪些的文章，歡迎大家閱讀。

　　養生茶注意事項有哪些1

菊花茶

并不是菊花放越多越下火，每日飲用的話每次不超過3朵最佳，菊花茶也不適宜脾胃虛、寒；血壓偏低的人飲用。

枸杞水

作為中年男人必備，其實有觀念認為單純的沖泡很難提取枸杞的營養價值，一般加入粥、菜肴中食用更加。體質偏熱的人也不適宜多吃枸杞。

檸檬水

沖泡檸檬水時基本常識是不用溫水或是熱水沖泡，而且一定要是新鮮的檸檬片，腸胃不好容易反酸的人飯后一定不要飲用檸檬水。

玫瑰花茶

對女性很好的一款花茶，對舒緩壓力、調養氣色有幫助，但因為干花瓣經過曝曬風干，營養其實被人體吸收的很少。

胖大海

胖大海并不適合每日飲用，很多人天氣干燥就會每日沖泡來喝，其實如果喝上三天情況還沒有改善，就應該停止飲用幾天后再喝，避免引起血糖升高。

秋冬什么茶好

烏龍茶不溫不寒，常喝能滋養肌膚；普洱茶，可以幫助身體排汗排濕，調理腸胃；決明子茶，最能清肝明目，降低血脂和膽固醇。

　　養生茶注意事項有哪些2

大麥茶

功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝；哺乳期女性不宜喝。

檸檬茶

功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒癥狀。

禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

枸杞茶

功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、御寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

普洱茶

功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異于“火上澆油”。經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

紅茶

功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

禁忌：結石病人和腫瘤患的人不宜喝；有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝；平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不宜喝；胃熱的人不宜喝；舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不宜喝；正在服藥的人不宜喝；經期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。

苦蕎茶

功效：軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代“富貴病”的克星。

禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒的.人要少吃。

綠茶

功效：提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

禁忌：女性經期及患有貧血的人最好不要喝。平時也應少喝。

菊花茶

功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。

禁忌：用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。陽虛體質的人，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

鐵觀音

功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

禁忌：心臟病、高血壓患者不要喝，以防加重或誘發病情；空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡堿會刺激胃酸的增加，引起胃不適；經期和孕期不宜喝，因為鐵觀音中的鞣酸會影響鐵的吸收。

　　養生茶注意事項有哪些3

一、飲用宜忌

在飲用養生茶，尤其是以中藥配制的養生茶時，要注意飲食宜忌，否則輕者可能無效，重者可能傷身或中毒。比如在飲用何首烏茶時，應該忌食蘿卜，蔥蒜，在飲用治療咳嗽，哮喘的茶時，不能吃羊肉或海鮮，在飲用人參茶時，忌食蘿卜。具體的宜忌可以在購買茶材時向藥店醫師詳細咨詢。

二、飯前飯后

飯前飯后半小時內最好不要飲茶。飯前半小時由于空腹、低血糖，飲茶容易出現一些不適，如頭暈、心悸、嘔吐，飯后半小時內飲茶會擾亂胃液分泌，影響消化和營養吸收。（滋補茶和治療病茶除外）

三、中藥材飲茶飲用原則

飲用養生茶除了要根據自己的體質和病癥外，還應該注意以下兩點：病情較輕者應以少量多次為飲用原則，病情較重者，劑量可以較大，一天可飲用2-3次。

四、忌海鮮

如果進餐時吃了大量富含鈣、麟等成分的魚、蝦蟹、貝等海鮮食物，那么在進食過程中和用餐前后4小時內都不要喝茶，以免茶中的草酸和鈣、麟等發生反應，生成草酸鈣，長期下去會形成結石。

五、服藥時忌飲

在服用藥前后1-2小時內忌飲養生茶，更不應該用茶水服藥，以免擾亂藥性，影響藥效。

六、不喝燙茶、濃茶

飲用過燙的茶湯會刺激咽喉、食道、胃、傷及胃壁，影響消化系統，最適宜飲用的茶湯溫度為50℃左右。茶湯過濃會引起頭痛，頭暈，失眠等癥狀，此外，濃茶，尤其是以茶葉為主的養生茶還會引起腸胃壁收縮。

七、不喝隔夜茶

隔夜茶中的維生素、茶多酚等營養素早已失散，而且茶湯放置過久容易變質，損害身體，因此要忌飲隔夜茶。

八、女性飲茶注意事項

女性在經期前后、孕期、坐月子時不適宜喝太濃或具有行氣活血功效的茶，包括刺激性強的綠茶和烏龍茶?？缮倭匡嬘眉t茶或花草茶，最好在茶中加入一點兒紅糖或者蜂蜜，以補充體力。

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些，越來越多的人開始飲用養生茶，不僅好喝而且也保健，每一種養生茶都有它的功效和禁忌我們一起來看看，我收集的關于養生茶注意事項有哪些的文章，歡迎大家閱讀。

　　養生茶注意事項有哪些1

菊花茶

并不是菊花放越多越下火，每日飲用的話每次不超過3朵最佳，菊花茶也不適宜脾胃虛、寒；血壓偏低的人飲用。

枸杞水

作為中年男人必備，其實有觀念認為單純的沖泡很難提取枸杞的營養價值，一般加入粥、菜肴中食用更加。體質偏熱的人也不適宜多吃枸杞。

檸檬水

沖泡檸檬水時基本常識是不用溫水或是熱水沖泡，而且一定要是新鮮的檸檬片，腸胃不好容易反酸的人飯后一定不要飲用檸檬水。

玫瑰花茶

對女性很好的一款花茶，對舒緩壓力、調養氣色有幫助，但因為干花瓣經過曝曬風干，營養其實被人體吸收的很少。

胖大海

胖大海并不適合每日飲用，很多人天氣干燥就會每日沖泡來喝，其實如果喝上三天情況還沒有改善，就應該停止飲用幾天后再喝，避免引起血糖升高。

秋冬什么茶好

烏龍茶不溫不寒，常喝能滋養肌膚；普洱茶，可以幫助身體排汗排濕，調理腸胃；決明子茶，最能清肝明目，降低血脂和膽固醇。

　　養生茶注意事項有哪些2

大麥茶

功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝；哺乳期女性不宜喝。

檸檬茶

功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒癥狀。

禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

枸杞茶

功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、御寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

普洱茶

功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異于“火上澆油”。經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

紅茶

功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

禁忌：結石病人和腫瘤患的人不宜喝；有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝；平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不宜喝；胃熱的人不宜喝；舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不宜喝；正在服藥的人不宜喝；經期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。

苦蕎茶

功效：軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代“富貴病”的克星。

禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒的.人要少吃。

綠茶

功效：提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

禁忌：女性經期及患有貧血的人最好不要喝。平時也應少喝。

菊花茶

功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。

禁忌：用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。陽虛體質的人，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

鐵觀音

功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

禁忌：心臟病、高血壓患者不要喝，以防加重或誘發病情；空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡堿會刺激胃酸的增加，引起胃不適；經期和孕期不宜喝，因為鐵觀音中的鞣酸會影響鐵的吸收。

　　養生茶注意事項有哪些3

一、飲用宜忌

在飲用養生茶，尤其是以中藥配制的養生茶時，要注意飲食宜忌，否則輕者可能無效，重者可能傷身或中毒。比如在飲用何首烏茶時，應該忌食蘿卜，蔥蒜，在飲用治療咳嗽，哮喘的茶時，不能吃羊肉或海鮮，在飲用人參茶時，忌食蘿卜。具體的宜忌可以在購買茶材時向藥店醫師詳細咨詢。

二、飯前飯后

飯前飯后半小時內最好不要飲茶。飯前半小時由于空腹、低血糖，飲茶容易出現一些不適，如頭暈、心悸、嘔吐，飯后半小時內飲茶會擾亂胃液分泌，影響消化和營養吸收。（滋補茶和治療病茶除外）

三、中藥材飲茶飲用原則

飲用養生茶除了要根據自己的體質和病癥外，還應該注意以下兩點：病情較輕者應以少量多次為飲用原則，病情較重者，劑量可以較大，一天可飲用2-3次。

四、忌海鮮

如果進餐時吃了大量富含鈣、麟等成分的魚、蝦蟹、貝等海鮮食物，那么在進食過程中和用餐前后4小時內都不要喝茶，以免茶中的草酸和鈣、麟等發生反應，生成草酸鈣，長期下去會形成結石。

五、服藥時忌飲

在服用藥前后1-2小時內忌飲養生茶，更不應該用茶水服藥，以免擾亂藥性，影響藥效。

六、不喝燙茶、濃茶

飲用過燙的茶湯會刺激咽喉、食道、胃、傷及胃壁，影響消化系統，最適宜飲用的茶湯溫度為50℃左右。茶湯過濃會引起頭痛，頭暈，失眠等癥狀，此外，濃茶，尤其是以茶葉為主的養生茶還會引起腸胃壁收縮。

七、不喝隔夜茶

隔夜茶中的維生素、茶多酚等營養素早已失散，而且茶湯放置過久容易變質，損害身體，因此要忌飲隔夜茶。

八、女性飲茶注意事項

女性在經期前后、孕期、坐月子時不適宜喝太濃或具有行氣活血功效的茶，包括刺激性強的綠茶和烏龍茶?？缮倭匡嬘眉t茶或花草茶，最好在茶中加入一點兒紅糖或者蜂蜜，以補充體力。

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些

養生茶注意事項有哪些，越來越多的人開始飲用養生茶，不僅好喝而且也保健，每一種養生茶都有它的功效和禁忌我們一起來看看，我收集的關于養生茶注意事項有哪些的文章，歡迎大家閱讀。

　　養生茶注意事項有哪些1

菊花茶

并不是菊花放越多越下火，每日飲用的話每次不超過3朵最佳，菊花茶也不適宜脾胃虛、寒；血壓偏低的人飲用。

枸杞水

作為中年男人必備，其實有觀念認為單純的沖泡很難提取枸杞的營養價值，一般加入粥、菜肴中食用更加。體質偏熱的人也不適宜多吃枸杞。

檸檬水

沖泡檸檬水時基本常識是不用溫水或是熱水沖泡，而且一定要是新鮮的檸檬片，腸胃不好容易反酸的人飯后一定不要飲用檸檬水。

玫瑰花茶

對女性很好的一款花茶，對舒緩壓力、調養氣色有幫助，但因為干花瓣經過曝曬風干，營養其實被人體吸收的很少。

胖大海

胖大海并不適合每日飲用，很多人天氣干燥就會每日沖泡來喝，其實如果喝上三天情況還沒有改善，就應該停止飲用幾天后再喝，避免引起血糖升高。

秋冬什么茶好

烏龍茶不溫不寒，常喝能滋養肌膚；普洱茶，可以幫助身體排汗排濕，調理腸胃；決明子茶，最能清肝明目，降低血脂和膽固醇。

　　養生茶注意事項有哪些2

大麥茶

功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝；哺乳期女性不宜喝。

檸檬茶

功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒癥狀。

禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

枸杞茶

功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、御寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

普洱茶

功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異于“火上澆油”。經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

紅茶

功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

禁忌：結石病人和腫瘤患的人不宜喝；有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝；平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不宜喝；胃熱的人不宜喝；舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人不宜喝；正在服藥的人不宜喝；經期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。

苦蕎茶

功效：軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代“富貴病”的克星。

禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒的.人要少吃。

綠茶

功效：提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。

禁忌：女性經期及患有貧血的人最好不要喝。平時也應少喝。

菊花茶

功效：具有散風清熱、平肝明目之功效，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。

禁忌：用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。陽虛體質的人，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

鐵觀音

功效：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

禁忌：心臟病、高血壓患者不要喝，以防加重或誘發病情；空腹不要喝，胃不好的人少喝，其中的咖啡堿會刺激胃酸的增加，引起胃不適；經期和孕期不宜喝，因為鐵觀音中的鞣酸會影響鐵的吸收。

　　養生茶注意事項有哪些3

一、飲用宜忌

在飲用養生茶，尤其是以中藥配制的養生茶時，要注意飲食宜忌，否則輕者可能無效，重者可能傷身或中毒。比如在飲用何首烏茶時，應該忌食蘿卜，蔥蒜，在飲用治療咳嗽，哮喘的茶時，不能吃羊肉或海鮮，在飲用人參茶時，忌食蘿卜。具體的宜忌可以在購買茶材時向藥店醫師詳細咨詢。

二、飯前飯后

飯前飯后半小時內最好不要飲茶。飯前半小時由于空腹、低血糖，飲茶容易出現一些不適，如頭暈、心悸、嘔吐，飯后半小時內飲茶會擾亂胃液分泌，影響消化和營養吸收。（滋補茶和治療病茶除外）

三、中藥材飲茶飲用原則

飲用養生茶除了要根據自己的體質和病癥外，還應該注意以下兩點：病情較輕者應以少量多次為飲用原則，病情較重者，劑量可以較大，一天可飲用2-3次。

四、忌海鮮

如果進餐時吃了大量富含鈣、麟等成分的魚、蝦蟹、貝等海鮮食物，那么在進食過程中和用餐前后4小時內都不要喝茶，以免茶中的草酸和鈣、麟等發生反應，生成草酸鈣，長期下去會形成結石。

五、服藥時忌飲

在服用藥前后1-2小時內忌飲養生茶，更不應該用茶水服藥，以免擾亂藥性，影響藥效。

六、不喝燙茶、濃茶

飲用過燙的茶湯會刺激咽喉、食道、胃、傷及胃壁，影響消化系統，最適宜飲用的茶湯溫度為50℃左右。茶湯過濃會引起頭痛，頭暈，失眠等癥狀，此外，濃茶，尤其是以茶葉為主的養生茶還會引起腸胃壁收縮。

七、不喝隔夜茶

隔夜茶中的維生素、茶多酚等營養素早已失散，而且茶湯放置過久容易變質，損害身體，因此要忌飲隔夜茶。

八、女性飲茶注意事項

女性在經期前后、孕期、坐月子時不適宜喝太濃或具有行氣活血功效的茶，包括刺激性強的綠茶和烏龍茶?？缮倭匡嬘眉t茶或花草茶，最好在茶中加入一點兒紅糖或者蜂蜜，以補充體力。

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