健康養生看什么書

簡介：《五臟排毒養生書》是一本2022年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是趙迎盼。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

養生榜前十名的書是什么?

養生榜前十名的書是什么?

1. 《養生有良方》：本書是李一道長根據中國道家秘傳的養生原理，結合中醫學原理編撰的健康養生書。書中包含人體亞健康信號、道家秘傳三大養生、根據二十四節氣設計的養生方案、重要穴位的簡易按摩方法以及利用食療、穴位按摩、藥浴等小偏方養生救命的小竅門。

2. 《黃帝內經：飲食與養生》：本書由賀娟撰寫，指導讀者如何通過飲食進行養生。書中詳細介紹了酸、苦、甘、辛、咸味對應的五臟、四季飲食原則以及九大體質的飲食調養方法，幫助讀者成為自己的保健醫生，遠離慢性病。

3. 《把吃出來的病吃回去（張悟本養生講壇）》：本書基于張悟本先生在《大國醫道》電視欄目的講座內容編纂而成，提出糖尿病、高血壓病人不必終生服藥的觀點。張悟本先生從五行五臟角度分析常見慢性病，以飲食調理方案為核心，不用吃藥，就可能輕輕松松根治幾十種常見慢性病及疑難雜癥。

請推薦一些養生的書籍

1. 《人體使用手冊》：吳清忠結合20年的養生研究，為焦慮的慢性病患者和忙碌的都市白領提供了正確的養生觀念。他揭示了疾病根源，并提出了“養氣血、排垃圾”的簡易養生法。此外，他還專為兒童編寫了培養正確養生觀念的親子漫畫。
2. 《食用營養圣經》：本書詳細介紹了蔬菜、水果、魚肉以及蛋奶豆制品的營養價值和功效，并提供了烹飪與清洗的注意事項，幫助讀者更好地理解食物營養。
3. 《吃貨的生物學修養》：本書為“吃貨”們揭示了生命的科學史實，講述了身體內脂肪、糖分的作用以及肥胖、高血脂、糖尿病的故事。通過閱讀，讀者將了解身體運作機制，從而選擇合適的飲食方式，吃得更好。
4. 《一本書看懂營養學》：本書深入解析了200余種日常食物，并為不同人群提供了個性化的營養方案。內容科學實用，語言通俗易懂，幫助讀者輕松搭配飲食，成為自己的家庭營養師。
5. 《眾病之王：癌癥傳》：根據世衛組織最新數據，全球每年有超過880萬人因癌癥去世。作者悉達多·穆克吉通過六年的研究，引用歷史資料、專業文獻、媒體報道和患者專訪，闡述了癌癥的起源、發展以及人類對抗癌癥的歷史。

請推薦一些養生的書籍

1. 《人體使用手冊》：吳清忠結合20年的養生研究，為焦慮的慢性病患者和忙碌的都市白領提供了正確的養生觀念。他揭示了疾病根源，并提出了“養氣血、排垃圾”的簡易養生法。此外，他還專為兒童編寫了培養正確養生觀念的親子漫畫。
2. 《食用營養圣經》：本書詳細介紹了蔬菜、水果、魚肉以及蛋奶豆制品的營養價值和功效，并提供了烹飪與清洗的注意事項，幫助讀者更好地理解食物營養。
3. 《吃貨的生物學修養》：本書為“吃貨”們揭示了生命的科學史實，講述了身體內脂肪、糖分的作用以及肥胖、高血脂、糖尿病的故事。通過閱讀，讀者將了解身體運作機制，從而選擇合適的飲食方式，吃得更好。
4. 《一本書看懂營養學》：本書深入解析了200余種日常食物，并為不同人群提供了個性化的營養方案。內容科學實用，語言通俗易懂，幫助讀者輕松搭配飲食，成為自己的家庭營養師。
5. 《眾病之王：癌癥傳》：根據世衛組織最新數據，全球每年有超過880萬人因癌癥去世。作者悉達多·穆克吉通過六年的研究，引用歷史資料、專業文獻、媒體報道和患者專訪，闡述了癌癥的起源、發展以及人類對抗癌癥的歷史。

請推薦一些養生的書籍

1. 《人體使用手冊》：吳清忠結合20年的養生研究，為焦慮的慢性病患者和忙碌的都市白領提供了正確的養生觀念。他揭示了疾病根源，并提出了“養氣血、排垃圾”的簡易養生法。此外，他還專為兒童編寫了培養正確養生觀念的親子漫畫。
2. 《食用營養圣經》：本書詳細介紹了蔬菜、水果、魚肉以及蛋奶豆制品的營養價值和功效，并提供了烹飪與清洗的注意事項，幫助讀者更好地理解食物營養。
3. 《吃貨的生物學修養》：本書為“吃貨”們揭示了生命的科學史實，講述了身體內脂肪、糖分的作用以及肥胖、高血脂、糖尿病的故事。通過閱讀，讀者將了解身體運作機制，從而選擇合適的飲食方式，吃得更好。
4. 《一本書看懂營養學》：本書深入解析了200余種日常食物，并為不同人群提供了個性化的營養方案。內容科學實用，語言通俗易懂，幫助讀者輕松搭配飲食，成為自己的家庭營養師。
5. 《眾病之王：癌癥傳》：根據世衛組織最新數據，全球每年有超過880萬人因癌癥去世。作者悉達多·穆克吉通過六年的研究，引用歷史資料、專業文獻、媒體報道和患者專訪，闡述了癌癥的起源、發展以及人類對抗癌癥的歷史。

請推薦一些養生的書籍

1. 《人體使用手冊》：吳清忠結合20年的養生研究，為焦慮的慢性病患者和忙碌的都市白領提供了正確的養生觀念。他揭示了疾病根源，并提出了“養氣血、排垃圾”的簡易養生法。此外，他還專為兒童編寫了培養正確養生觀念的親子漫畫。
2. 《食用營養圣經》：本書詳細介紹了蔬菜、水果、魚肉以及蛋奶豆制品的營養價值和功效，并提供了烹飪與清洗的注意事項，幫助讀者更好地理解食物營養。
3. 《吃貨的生物學修養》：本書為“吃貨”們揭示了生命的科學史實，講述了身體內脂肪、糖分的作用以及肥胖、高血脂、糖尿病的故事。通過閱讀，讀者將了解身體運作機制，從而選擇合適的飲食方式，吃得更好。
4. 《一本書看懂營養學》：本書深入解析了200余種日常食物，并為不同人群提供了個性化的營養方案。內容科學實用，語言通俗易懂，幫助讀者輕松搭配飲食，成為自己的家庭營養師。
5. 《眾病之王：癌癥傳》：根據世衛組織最新數據，全球每年有超過880萬人因癌癥去世。作者悉達多·穆克吉通過六年的研究，引用歷史資料、專業文獻、媒體報道和患者專訪，闡述了癌癥的起源、發展以及人類對抗癌癥的歷史。

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