涓子健康養生之家

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簡介：《答向子期難養生論》，三國嵇康為回答好友向秀對其《養生論》的駁難《難嵇叔夜養生論》而寫的文章。文中進一步發揮了嵇康的養生觀點，提出了“養生有五難”，反駁了“行逾曾（參）、閔（子騫），服膺仁義，動由中和”卻“不蕩喜怒、平神氣，而欲卻老延年”的人能夠得以養生的觀點，進一步提出具體養生途徑。被編入《嵇中散集》。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

涓子：青春依然在，但時間予我更多力量 看涓子的表演，你有一種感覺，她就是里面的人物，難以分辨。 眼波流轉，一顰一笑，她用演技和自身的“傳統美”成就了一個個在戲中“發光發亮”的人物角色。也許是好運都藏在努力中，所以歲月不曾薄待她。對談之中，你能感覺到涓子自有一份經時間沉淀后的淡定從容，而這也正是時間給予的饋贈。

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涓子

1977 年出生于遼寧省鞍山市

畢業于北京電影學院

中國內地女演員

主演都市青春劇《致命邂逅》，并獲得第二屆中國電視劇雙十佳提名；主演的電影《在 1925 》獲得第八屆中國電影華表獎優秀故事片獎，第十屆中國金雞百花電影節最佳故事片獎；主演的電視劇《女人不再沉默》獲得第三屆中國電視藝術“雙十佳”演員；出演《首席執行官》獲得第九屆中國電影華表獎優秀故事片二等獎等。

《燕云臺》中的韓夫人活得通透、明白。如同涓子本人，外柔內剛，內心堅定。在涓子看來，《燕云臺》中的韓夫人這個角色，其實承載的是一位中國傳統意義上的好母親，展現出了非常正確的三觀?！澳赣H的三觀，對一個家族特別重要。韓夫人不僅對子女關愛有加，讓孩子們處處感受到溫暖和愛，同時還很注重對子女德育品行的培養。正是有這樣的三觀，才成就了她的孩子韓德讓，讓他最終成為了遼朝重臣?！?

而能否傳達出正向的價值觀，也成為了現在涓子選擇角色時的重要考量。她相信，這個世界一定是因為人與人之間充滿了愛和正向的能量，才會變得越來越美好。所以，現在她會特別注意一部作品是否傳遞出了正確的“三觀”。

很多人都會說，涓子有著“很正”的演員形象。也許是因為如此，涓子扮演了很多詮釋大愛的角色，演繹好這一個個角色，在涓子看來就是很有意義的事情?！巴耙曌髌返慕巧蜗笫呛芏嗝娴?，人物關系也很復雜，但是一部劇的核心價值觀，對于接受信息的觀眾來說是影響很大的?！睂τ谧髌穬r值觀的傳達要求，也許是緣于涓子是現實生活的反射?，F實生活中，涓子是一個很熱衷于公益的人，她有一些特別有正能量的朋友，她們一起通過參與“眾愛基金會”的活動，將慈善商店物品再捐贈產生善款，以幫助更多需要幫助的人。

現在，涓子的微博評論還會經常有粉絲發她飾演的“碧游仙子”的劇照?！氨逃蜗勺印币彩卿缸拥谝粋€“在天上飛”的角色?！斑@是對我的一份認可，我很高興能為觀眾留下一個特別美好的回憶在心中?！?

隨著人生閱歷和演技的不斷拓展，涓子也想要嘗試更加多面，性格、情緒變化比較大的角色，這樣的角色對現在的她而言更具有挑戰性，也更有吸引力。

談生活 護膚和 養生 都需要自律

“現在慢慢的發現，護膚與保養真的很重要。因為我是很愛笑的一個人，面部表情豐富，就會容易產生細紋。所以日常的護膚，我現在會非常重視給肌膚補水和保濕。補水，是給已經缺水的皮膚及時補充水分，而保濕是鎖住水分防止流失，讓皮膚基底層保持水潤好狀態?！?

美麗，需要自律來維持。每個人都有自己喜歡的護膚保養方法，因為涓子很喜歡中醫，所以比較喜歡用跟中醫有關的護膚保養方法。她隨身都會帶著一根中藥墨條，抽空就涂抹淋巴、下顎?！鞍茨ρㄎ豢梢约訌娧貉h，而加了中草藥的按摩墨條，因為有墨作為載體，有吸附濁氣的作用，加熱后暖暖的，讓皮膚由內而外的 健康 美麗，是一種很舒服的護膚保養方式。其實方法有很多種，但護膚和保養都需要自律，找準一個適合自己的方法，培養成習慣，堅持做下去才能夠看到效果?！?

談得失 坦然面對共同課題

不論人身處在哪個行業，困境都是存在的。涓子覺得，所謂“年齡”“青春逝去”……這些并不是特定于女演員來說的問題，而是所有人都要面對的青春、時間與成長的課題。

“作為女演員，當然希望自己的銀幕形象永遠像少女一樣青春靚麗，但一個好的演員是需要時間的錘煉，需要一個成長的周期去學習、蛻變和沉淀的。只有經過了這個過程，會讓我們在選擇和演繹角色的時候都會變得越來越成熟，各種有挑戰性的角色也使我們變得越來越豐盈。青春是短暫的，我們必須要用積極而努力的態度，用魅力取代逝去的青春，讓自己有能力接受更多厚重的角色。談話之時，涓子輕聲細語，但是句句邏輯分明，清晰又堅定，一如她心之所想。的確，往往得失的界限并非那么分明，青春燦爛，但走過的時光亦會給予人力量。

美，生于天然，久于人心。對于美，涓子覺得隨著閱歷的豐富，逐漸能夠看到美的更多層面。美并不再局限于視覺上的美，善良、純真都是很美的，美也可以是作品里面演繹出的氣質。

“特別是在“ 40+ ”這樣一個階段思考美，我會覺得，我們青春依然在，但是隨著時間的積累，人在不斷沉淀，多了一份隨歲月流逝而增加的自信從容的美?！变缸右蚕Ｍ松母鞣N經歷，能夠讓自己多一點“厚重感”，除了視覺上的美麗的延續，還有內心深處的延展。

# 健康 與美容 『雜志封面人物 涓子』 代表作品：《燕云臺》《上錯花轎嫁對郎》《西游記后傳》《致命邂逅》《在1925》等。 眼波流轉，一顰一笑，她用演技和自身的“傳統美”成就了一個個在戲中“發光發亮”的人物角色。

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問答

HB：“40+”對你來說意味著什么？

年齡和成長都是生命的饋贈，“ 40+ ”對我來說，青春依然還在，但歲月也給了我更多力量，讓我多了一些閱歷、經驗和想法，更多了一些對生活的感知。

HB：平時如何排解自己的情緒？

我會有“動”“靜”兩種方法?！皠印笔菚プ鲞\動，“靜”是喝喝茶，聽聽音樂，看看書等，都可以放松自己。但我覺得，不管遇到困難或者焦慮的情緒，學會轉移當下的注意力很重要。掙脫“情緒的困境”，要做一些讓自己愉快的事情，轉移開注意力。

HB：您如何看待目前倡導的 健康 美容觀念？生活中您是如何平衡飲食和作息的呢？

我覺得 健康 與美麗都是由內而外“養”出來的， 養生 是終生的事業，一定要樹立起“保護”好我們身體基底的意識，而不是想著損害身體之后再去“補”。保養首先是要從“內”出發，“吃”和“睡”這兩點很關鍵，最重要的原則是要開心、飲食和生活有規律、運動要適度。

HB：有哪些您覺得好的中醫 養生 法可以和讀者分享？

HB：您會為自己選擇什么樣的美妝產品，是否可以為我們讀者選擇美妝產品提一些建議？

除了根據膚質進行產品選擇之外，我個人會比較喜歡迷你裝或者便攜裝的美妝產品。因為我們經常出差在外，小的包裝更加方便攜帶。還有很重要的一點，我覺得現在美妝產品更新換代的速度太快了，大多數人都喜歡新鮮的東西，很容易就被“種草”，我也不例外?！靶“b”能讓我嘗試更多的產品，如果真的適合自己再去買正裝，很有效的避免囤積浪費。我給大家的建議也是在面對琳瑯滿目的化妝品時，想想自己是否真的用得到，不要盲目跟風，按照的自己的膚質和預算進行選擇。在練手的階段，最基礎配色的化妝品就是最實用的，但是一定要選擇質量有保證的產品。

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我會有“動”“靜”兩種方法?！皠印笔菚プ鲞\動，“靜”是喝喝茶，聽聽音樂，看看書等，都可以放松自己。但我覺得，不管遇到困難或者焦慮的情緒，學會轉移當下的注意力很重要。掙脫“情緒的困境”，要做一些讓自己愉快的事情，轉移開注意力。

HB：您如何看待目前倡導的 健康 美容觀念？生活中您是如何平衡飲食和作息的呢？

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不論人身處在哪個行業，困境都是存在的。涓子覺得，所謂“年齡”“青春逝去”……這些并不是特定于女演員來說的問題，而是所有人都要面對的青春、時間與成長的課題。

“作為女演員，當然希望自己的銀幕形象永遠像少女一樣青春靚麗，但一個好的演員是需要時間的錘煉，需要一個成長的周期去學習、蛻變和沉淀的。只有經過了這個過程，會讓我們在選擇和演繹角色的時候都會變得越來越成熟，各種有挑戰性的角色也使我們變得越來越豐盈。青春是短暫的，我們必須要用積極而努力的態度，用魅力取代逝去的青春，讓自己有能力接受更多厚重的角色。談話之時，涓子輕聲細語，但是句句邏輯分明，清晰又堅定，一如她心之所想。的確，往往得失的界限并非那么分明，青春燦爛，但走過的時光亦會給予人力量。

美，生于天然，久于人心。對于美，涓子覺得隨著閱歷的豐富，逐漸能夠看到美的更多層面。美并不再局限于視覺上的美，善良、純真都是很美的，美也可以是作品里面演繹出的氣質。

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年齡和成長都是生命的饋贈，“ 40+ ”對我來說，青春依然還在，但歲月也給了我更多力量，讓我多了一些閱歷、經驗和想法，更多了一些對生活的感知。

HB：平時如何排解自己的情緒？

我會有“動”“靜”兩種方法?！皠印笔菚プ鲞\動，“靜”是喝喝茶，聽聽音樂，看看書等，都可以放松自己。但我覺得，不管遇到困難或者焦慮的情緒，學會轉移當下的注意力很重要。掙脫“情緒的困境”，要做一些讓自己愉快的事情，轉移開注意力。

HB：您如何看待目前倡導的 健康 美容觀念？生活中您是如何平衡飲食和作息的呢？

我覺得 健康 與美麗都是由內而外“養”出來的， 養生 是終生的事業，一定要樹立起“保護”好我們身體基底的意識，而不是想著損害身體之后再去“補”。保養首先是要從“內”出發，“吃”和“睡”這兩點很關鍵，最重要的原則是要開心、飲食和生活有規律、運動要適度。

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除了根據膚質進行產品選擇之外，我個人會比較喜歡迷你裝或者便攜裝的美妝產品。因為我們經常出差在外，小的包裝更加方便攜帶。還有很重要的一點，我覺得現在美妝產品更新換代的速度太快了，大多數人都喜歡新鮮的東西，很容易就被“種草”，我也不例外?！靶“b”能讓我嘗試更多的產品，如果真的適合自己再去買正裝，很有效的避免囤積浪費。我給大家的建議也是在面對琳瑯滿目的化妝品時，想想自己是否真的用得到，不要盲目跟風，按照的自己的膚質和預算進行選擇。在練手的階段，最基礎配色的化妝品就是最實用的，但是一定要選擇質量有保證的產品。

知名演員涓子:當紅時低調嫁圈外丈夫,先后生兩子,46歲越活越美

梁曉聲寫過這樣一句話：“活得清醒，才是人生最明媚的樣子?！?/p>

深以為然，行走在人世間時，保持清醒，是一種能力，亦是一種境界。

活得清醒的女人最好命，這一點在知名演員涓子的身體表現得淋漓盡致。

作為演員，涓子主演了《致命邂逅》《上錯花轎嫁對郎》《撩男啟示錄》《男人制造》《婚后三十年》《女人不再沉默》；

《西游記后傳》《*在1925》《兵團往事》《聊齋先生》等幾十部影視劇，獲得 中國電視藝術“雙十佳”演員榮譽稱號；

同樣作為演員，涓子在事業當紅時選擇結婚，并先后生下兩個胖兒子，有人曾替她感到遺憾，要是沒結婚生孩子，她的演藝事業又或許是另一番景象。

可作為當事者，涓子一直活得很清醒、通透，她知道魚與熊掌不可兼得，明白自己想要追求的是什么。

她的人生態度和生活智慧值得大家學習。

涓子，原名王慧娟，

1976年生于遼寧鞍山。

涓子從小就生的美，

大大的眼睛，甜甜的嘴唇，白亮的皮膚，給人第一眼感覺就是個小公主，長大之后出落得更美，也因此被稱為“北影九大美女”之一。

涓子小時候，最開心的事，就是媽媽帶她出去玩。因為這樣不僅能跟媽媽在一起，還能看世界開闊眼界。

那時候的涓子還有些嬰兒肥，才上小學都快和媽媽一樣高了。

當演員并不是涓子從小的夢想，

但是她天生的能歌善舞，很小媽媽就把她帶去參加單位的一些文藝表演，唱歌、跳舞、朗誦，她都不在話下。

她享受在舞臺上的感覺，聽到臺下的掌聲她能感受到很多的快樂。

可說來也奇怪，她這樣的表演欲在她后來的生活中一點也沒得到體現，除了演戲，她這個人和 娛樂 圈幾乎沒有交集。

或許也正是因為如此，才有很多人說她是劇紅人不紅。

涓子從小的夢想不是當演員，但她天生就很會演戲。

上初中時一次偶然的機會她被一位朋友介紹到長春電影廠的一個劇組客串一個小演員。

從沒演過戲的涓子憑著日常參加文藝活動的經驗，在鏡頭面前非常放松，表演也輕松自如，獲得了劇組人員的一致好評，說她天生是當演員的料。

這次參演經歷，在涓子的心中埋下了一顆夢想的種子。

不過他們家，包括親戚朋友都沒有一個是在演藝圈的，要走這條路可能沒那么容易。

但是涓子認為有夢想就應該勇敢去實現，

況且她還認為自己是一個不安于現狀的人，過不了安逸和無所事事的生活。

所以高考時，涓子同時報考了北京電影學院和*戲劇學院，并同時被這兩所院校錄取。

兩相權衡之下，涓子最終選擇了北京電影學院表演系，與海清、溫崢嶸等人做了同班同學，成了黃磊的學生。

那時候涓子還叫王慧娟，改名為涓子是在一次排練中，需要給戲中的人物起了一個名字，同學們就隨口叫了一個“涓子”，有 涓涓流水，細水長流，匯成大海之意。

這倒是跟涓子身上溫柔、傳統的嫻靜之美很搭，于是她便拿來當做藝名了。

涓子很喜歡的兩個詞，一個叫“認真”，一個叫“執著”。

她認為認真的人改變自己，執著的人改變命運，好些事情不是看到了希望才去堅持，

而是堅持了才有希望，就像當初她考影視學院一樣，看似偶然實際上是她認真堅持的結果。

上了大學后，她依然保持著這種精神，越努力越幸運。

剛進入大學二年級，涓子便贏得人生第一個角色。

在 張鐵林、 王菁華 主演的鬼狐奇幻劇《聊齋先生》中出演嫦娥，正式踏入演藝圈。

雖然那時候的古裝造型讓人無力吐槽，但是涓子的美真的不是一件衣裳或是一個發型就可以掩蓋的，她演的月宮仙子就真的像仙子一樣美。

接著，在《西游記后傳》中，涓子又出演了碧游仙子一角，一眼萬年，不知是多少人的童年女神。

涓子是可以靠臉吃飯的人，她的美是傳統的美，就如她的名字一樣，讓人心生愛憐。

偏偏她美不自知，她不會恃靚行兇，她想被人看見是因為自己的內涵和實力，而不是皮囊。

涓子真正走入大眾視野，讓她家喻戶曉的角色是 《 致命邂逅 》中的“徐寒池”一角。

能獲得這個角色，對涓子來說是一種幸運。

當時涓子正上大三， 《 致命邂逅 》 劇組到他們學校選人，先是將劇本發到班里傳看，但是因為班上人太多了，傳了一個多月都還沒到涓子手里。

直到開拍前幾天，她才拿到劇本仔細研讀，她一下子就被劇中的故事情節打動了。

涓子是一個行動派，對自己喜歡的東西會積極爭取，她很喜歡這部劇，于是一個電話打到劇組，很快獲得試鏡的機會，最終拿下“徐寒池”這個角色。

這是涓子第一次真正意義上演大女主，她很緊張，尤其是還有辛柏青、袁立這樣的“前輩”在場，與他們對戲，一個是戀人，一個是情敵，她沒信心能演好。

但是令涓子沒想到的是，這部劇開播之后效果卻出奇的好，觀眾對她的表演都贊譽有加，

憑借這部劇她 獲得第二屆中國電視劇雙十佳提名，另外在這部劇中她還發揮了從小學聲樂的功底演唱了片尾曲。

之后，涓子的演藝生涯就像開了掛一樣，扮演了許多大女主戲，她還因為檔期問題放棄了一些女主戲。

在電視劇《上錯花轎嫁對郎》中，涓子飾演的是女三號昌平公主，這個角色也給人留下了深刻的印象。

實際上涓子原先是定演女一號李玉湖，但最終因為檔期安排不開便出演了戲少的女三號“昌平公主”。

涓子的古裝扮相很美，比如“嫦娥”、“碧游仙子”等至今都被人夸贊，

她也因此被人冠以“花瓶”的稱號過，對于好強的涓子來說，自然是不喜歡這個標簽。

因為這個標簽背后的意思就是這個女人不學無術，空有一副好皮囊。

于是她開始挑戰自己，在 電影《*在1925》中，她剪掉一頭長發出演楊開慧一角，

該片獲得第21屆中國電影金雞獎最佳故事片獎和第8屆中國電影華表獎優秀故事片獎。

之后，她又主演了 《*的漩渦》《女人不再沉默》《臨界婚姻》 《無法抗拒》等一大批熱播電視劇，并憑借《女人不再沉默》 獲得第三屆中國電視藝術雙十佳演員。

她用實力證明了自己，她不是花瓶，她可以塑造不同的角色，甚至可以在同一部劇里一人分飾幾角而不重復。

對戲劇，涓子是一個高調的人，對劇本的挑選她有一套自己的標準，對待生活也是。

有人說涓子出道二十多年始終不溫不火，實際上是她根本就不想火，憑她的顏值和演技想要大紅大紫其實不難，只要多露臉多參加劇組的宣傳就好了。

對她來說，演員只是一個職業，拍戲只是她生活的一部分，她不想自己的人生被裹挾。

不過要做到這一點并不容易，首先要自己有能力，才能選擇自己不喜歡的事。

回看涓子的演藝生涯，從出道至今二十多年里，她似乎都一帆風順，沒有遭遇過波折。

實際上并非如此，她也有被生活*的時候，不過想要站起來必須靠自己。

所以她馬不停蹄，別人笑她是“花瓶”，她不聲不響，用角色證明自己。

而且涓子身上還有一點最讓人佩服的就是這么多年來她沒有簽約經紀公司，也不主動宣傳自己，但還是好戲不斷。

這大概就是實力吧。

涓子的清醒不只體現在年輕時追夢，努力并珍惜，還在于她知道人生不完美，幸福只能自己給，作為演員她用作品證明自己，塑造了不少角色。

作為女兒，她是父母的小棉襖，她對他們的愛就是陪伴。

涓子是一個有孝心的女兒，她感恩父母生下并培育了她，

是他們的疼愛與支持和無限度的包容讓她可以毫無顧慮地向前沖，去追逐實現自己的夢想。

所以，在她有能力的時候她想到的第一件事就是把父母接到身邊，像小時候他們陪著她長大一樣，陪他們到老。

涓子的父母是在她大學畢業的第二年就接到北京的，至今為止他們都沒有分開過。

涓子的聰慧，還在她知進退，懂取舍。

她在事業當紅時選擇結婚，并且先后生了兩個兒子，有人替她感到遺憾，因為青春對于女演員來說格外重要。

但是涓子很清醒，她覺得什么年齡做什么事很重要，就算那時候事業順風順水，但是也阻擋不了自己作為女人的首要選擇。

能在最好的年紀遇見另一半，生下屬于愛情的結晶，對她來說是一種福氣。

因為低調，涓子結婚生子都沒對外公布，直到2006年，在拍完《臨界婚姻》后談到劇中角色時她才透露自己早已結婚生子。

不過因為她沒具體說是誰，所以有人猜測她老公是同為演員的吳健，實際上她也公開辟謠過，表示這是一個美麗的誤會，跟吳健只是一起拍戲的同事而已。

后來，總有人問，涓子才透露自己丈夫是圈外人，多的便沒再說，因為她覺得這是自己的私生活。

涓子是一個非常熱愛生活的人。

于她而言家庭比工作重要，所以她在事業高峰期選擇結婚生子，并且在婚后減少工作量，用更多的時間來陪伴父母孩子。

如今，她的父母身體 健康 ，一雙兒子都已長大，她雖46歲了，卻越活越美麗仍活躍在熒幕上，保持每年至少一部劇的頻率。

其余時間就帶著父母孩子四處旅行、讀書、畫畫，一片歲月靜好，活成了大家眼中的人生贏家，讓人好不羨慕。

對此，涓子有自己的看法。

這段話可謂至理名言，值得學習，她說：

涓子一直在追夢的道路上，知進退，懂取舍，不糾纏，不沉迷，順其自然，反而活得輕松又自在。

聰明的女人，從始至終都知道自己要的是什么，然后果斷作抉擇且從不抱怨懊悔。

涓子無疑就是這樣一個聰慧的女人。 她深知魚與熊掌不可兼得的道理，對自己人生的選擇，無論得失，她都坦然接受。

最近《大山的女兒》正在熱播，涓子在劇中飾演蘭雙應，盡管不施粉黛，她的狀態依然很好，這是她幸福人生的寫照。

人的一生，心在哪，*就在哪，愿你也能明白自己要什么，擁有一個好心態，輕松生活努力工作，擁抱幸福。

文|哈哈

延伸閱讀：

著名歌唱家雷佳：不舍軍旅生涯，淚灑舞臺，與慈善家丈夫恩愛一生

知名演員涓子:當紅時低調嫁圈外丈夫,先后生兩子,46歲越活越美

梁曉聲寫過這樣一句話：“活得清醒，才是人生最明媚的樣子?！?/p>

深以為然，行走在人世間時，保持清醒，是一種能力，亦是一種境界。

活得清醒的女人最好命，這一點在知名演員涓子的身體表現得淋漓盡致。

作為演員，涓子主演了《致命邂逅》《上錯花轎嫁對郎》《撩男啟示錄》《男人制造》《婚后三十年》《女人不再沉默》；

《西游記后傳》《*在1925》《兵團往事》《聊齋先生》等幾十部影視劇，獲得 中國電視藝術“雙十佳”演員榮譽稱號；

同樣作為演員，涓子在事業當紅時選擇結婚，并先后生下兩個胖兒子，有人曾替她感到遺憾，要是沒結婚生孩子，她的演藝事業又或許是另一番景象。

可作為當事者，涓子一直活得很清醒、通透，她知道魚與熊掌不可兼得，明白自己想要追求的是什么。

她的人生態度和生活智慧值得大家學習。

涓子，原名王慧娟，

1976年生于遼寧鞍山。

涓子從小就生的美，

大大的眼睛，甜甜的嘴唇，白亮的皮膚，給人第一眼感覺就是個小公主，長大之后出落得更美，也因此被稱為“北影九大美女”之一。

涓子小時候，最開心的事，就是媽媽帶她出去玩。因為這樣不僅能跟媽媽在一起，還能看世界開闊眼界。

那時候的涓子還有些嬰兒肥，才上小學都快和媽媽一樣高了。

當演員并不是涓子從小的夢想，

但是她天生的能歌善舞，很小媽媽就把她帶去參加單位的一些文藝表演，唱歌、跳舞、朗誦，她都不在話下。

她享受在舞臺上的感覺，聽到臺下的掌聲她能感受到很多的快樂。

可說來也奇怪，她這樣的表演欲在她后來的生活中一點也沒得到體現，除了演戲，她這個人和 娛樂 圈幾乎沒有交集。

或許也正是因為如此，才有很多人說她是劇紅人不紅。

涓子從小的夢想不是當演員，但她天生就很會演戲。

上初中時一次偶然的機會她被一位朋友介紹到長春電影廠的一個劇組客串一個小演員。

從沒演過戲的涓子憑著日常參加文藝活動的經驗，在鏡頭面前非常放松，表演也輕松自如，獲得了劇組人員的一致好評，說她天生是當演員的料。

這次參演經歷，在涓子的心中埋下了一顆夢想的種子。

不過他們家，包括親戚朋友都沒有一個是在演藝圈的，要走這條路可能沒那么容易。

但是涓子認為有夢想就應該勇敢去實現，

況且她還認為自己是一個不安于現狀的人，過不了安逸和無所事事的生活。

所以高考時，涓子同時報考了北京電影學院和*戲劇學院，并同時被這兩所院校錄取。

兩相權衡之下，涓子最終選擇了北京電影學院表演系，與海清、溫崢嶸等人做了同班同學，成了黃磊的學生。

那時候涓子還叫王慧娟，改名為涓子是在一次排練中，需要給戲中的人物起了一個名字，同學們就隨口叫了一個“涓子”，有 涓涓流水，細水長流，匯成大海之意。

這倒是跟涓子身上溫柔、傳統的嫻靜之美很搭，于是她便拿來當做藝名了。

涓子很喜歡的兩個詞，一個叫“認真”，一個叫“執著”。

她認為認真的人改變自己，執著的人改變命運，好些事情不是看到了希望才去堅持，

而是堅持了才有希望，就像當初她考影視學院一樣，看似偶然實際上是她認真堅持的結果。

上了大學后，她依然保持著這種精神，越努力越幸運。

剛進入大學二年級，涓子便贏得人生第一個角色。

在 張鐵林、 王菁華 主演的鬼狐奇幻劇《聊齋先生》中出演嫦娥，正式踏入演藝圈。

雖然那時候的古裝造型讓人無力吐槽，但是涓子的美真的不是一件衣裳或是一個發型就可以掩蓋的，她演的月宮仙子就真的像仙子一樣美。

接著，在《西游記后傳》中，涓子又出演了碧游仙子一角，一眼萬年，不知是多少人的童年女神。

涓子是可以靠臉吃飯的人，她的美是傳統的美，就如她的名字一樣，讓人心生愛憐。

偏偏她美不自知，她不會恃靚行兇，她想被人看見是因為自己的內涵和實力，而不是皮囊。

涓子真正走入大眾視野，讓她家喻戶曉的角色是 《 致命邂逅 》中的“徐寒池”一角。

能獲得這個角色，對涓子來說是一種幸運。

當時涓子正上大三， 《 致命邂逅 》 劇組到他們學校選人，先是將劇本發到班里傳看，但是因為班上人太多了，傳了一個多月都還沒到涓子手里。

直到開拍前幾天，她才拿到劇本仔細研讀，她一下子就被劇中的故事情節打動了。

涓子是一個行動派，對自己喜歡的東西會積極爭取，她很喜歡這部劇，于是一個電話打到劇組，很快獲得試鏡的機會，最終拿下“徐寒池”這個角色。

這是涓子第一次真正意義上演大女主，她很緊張，尤其是還有辛柏青、袁立這樣的“前輩”在場，與他們對戲，一個是戀人，一個是情敵，她沒信心能演好。

但是令涓子沒想到的是，這部劇開播之后效果卻出奇的好，觀眾對她的表演都贊譽有加，

憑借這部劇她 獲得第二屆中國電視劇雙十佳提名，另外在這部劇中她還發揮了從小學聲樂的功底演唱了片尾曲。

之后，涓子的演藝生涯就像開了掛一樣，扮演了許多大女主戲，她還因為檔期問題放棄了一些女主戲。

在電視劇《上錯花轎嫁對郎》中，涓子飾演的是女三號昌平公主，這個角色也給人留下了深刻的印象。

實際上涓子原先是定演女一號李玉湖，但最終因為檔期安排不開便出演了戲少的女三號“昌平公主”。

涓子的古裝扮相很美，比如“嫦娥”、“碧游仙子”等至今都被人夸贊，

她也因此被人冠以“花瓶”的稱號過，對于好強的涓子來說，自然是不喜歡這個標簽。

因為這個標簽背后的意思就是這個女人不學無術，空有一副好皮囊。

于是她開始挑戰自己，在 電影《*在1925》中，她剪掉一頭長發出演楊開慧一角，

該片獲得第21屆中國電影金雞獎最佳故事片獎和第8屆中國電影華表獎優秀故事片獎。

之后，她又主演了 《*的漩渦》《女人不再沉默》《臨界婚姻》 《無法抗拒》等一大批熱播電視劇，并憑借《女人不再沉默》 獲得第三屆中國電視藝術雙十佳演員。

她用實力證明了自己，她不是花瓶，她可以塑造不同的角色，甚至可以在同一部劇里一人分飾幾角而不重復。

對戲劇，涓子是一個高調的人，對劇本的挑選她有一套自己的標準，對待生活也是。

有人說涓子出道二十多年始終不溫不火，實際上是她根本就不想火，憑她的顏值和演技想要大紅大紫其實不難，只要多露臉多參加劇組的宣傳就好了。

對她來說，演員只是一個職業，拍戲只是她生活的一部分，她不想自己的人生被裹挾。

不過要做到這一點并不容易，首先要自己有能力，才能選擇自己不喜歡的事。

回看涓子的演藝生涯，從出道至今二十多年里，她似乎都一帆風順，沒有遭遇過波折。

實際上并非如此，她也有被生活*的時候，不過想要站起來必須靠自己。

所以她馬不停蹄，別人笑她是“花瓶”，她不聲不響，用角色證明自己。

而且涓子身上還有一點最讓人佩服的就是這么多年來她沒有簽約經紀公司，也不主動宣傳自己，但還是好戲不斷。

這大概就是實力吧。

涓子的清醒不只體現在年輕時追夢，努力并珍惜，還在于她知道人生不完美，幸福只能自己給，作為演員她用作品證明自己，塑造了不少角色。

作為女兒，她是父母的小棉襖，她對他們的愛就是陪伴。

涓子是一個有孝心的女兒，她感恩父母生下并培育了她，

是他們的疼愛與支持和無限度的包容讓她可以毫無顧慮地向前沖，去追逐實現自己的夢想。

所以，在她有能力的時候她想到的第一件事就是把父母接到身邊，像小時候他們陪著她長大一樣，陪他們到老。

涓子的父母是在她大學畢業的第二年就接到北京的，至今為止他們都沒有分開過。

涓子的聰慧，還在她知進退，懂取舍。

她在事業當紅時選擇結婚，并且先后生了兩個兒子，有人替她感到遺憾，因為青春對于女演員來說格外重要。

但是涓子很清醒，她覺得什么年齡做什么事很重要，就算那時候事業順風順水，但是也阻擋不了自己作為女人的首要選擇。

能在最好的年紀遇見另一半，生下屬于愛情的結晶，對她來說是一種福氣。

因為低調，涓子結婚生子都沒對外公布，直到2006年，在拍完《臨界婚姻》后談到劇中角色時她才透露自己早已結婚生子。

不過因為她沒具體說是誰，所以有人猜測她老公是同為演員的吳健，實際上她也公開辟謠過，表示這是一個美麗的誤會，跟吳健只是一起拍戲的同事而已。

后來，總有人問，涓子才透露自己丈夫是圈外人，多的便沒再說，因為她覺得這是自己的私生活。

涓子是一個非常熱愛生活的人。

于她而言家庭比工作重要，所以她在事業高峰期選擇結婚生子，并且在婚后減少工作量，用更多的時間來陪伴父母孩子。

如今，她的父母身體 健康 ，一雙兒子都已長大，她雖46歲了，卻越活越美麗仍活躍在熒幕上，保持每年至少一部劇的頻率。

其余時間就帶著父母孩子四處旅行、讀書、畫畫，一片歲月靜好，活成了大家眼中的人生贏家，讓人好不羨慕。

對此，涓子有自己的看法。

這段話可謂至理名言，值得學習，她說：

涓子一直在追夢的道路上，知進退，懂取舍，不糾纏，不沉迷，順其自然，反而活得輕松又自在。

聰明的女人，從始至終都知道自己要的是什么，然后果斷作抉擇且從不抱怨懊悔。

涓子無疑就是這樣一個聰慧的女人。 她深知魚與熊掌不可兼得的道理，對自己人生的選擇，無論得失，她都坦然接受。

最近《大山的女兒》正在熱播，涓子在劇中飾演蘭雙應，盡管不施粉黛，她的狀態依然很好，這是她幸福人生的寫照。

人的一生，心在哪，*就在哪，愿你也能明白自己要什么，擁有一個好心態，輕松生活努力工作，擁抱幸福。

文|哈哈

延伸閱讀：

著名歌唱家雷佳：不舍軍旅生涯，淚灑舞臺，與慈善家丈夫恩愛一生

知名演員涓子:當紅時低調嫁圈外丈夫,先后生兩子,46歲越活越美

梁曉聲寫過這樣一句話：“活得清醒，才是人生最明媚的樣子?！?/p>

深以為然，行走在人世間時，保持清醒，是一種能力，亦是一種境界。

活得清醒的女人最好命，這一點在知名演員涓子的身體表現得淋漓盡致。

作為演員，涓子主演了《致命邂逅》《上錯花轎嫁對郎》《撩男啟示錄》《男人制造》《婚后三十年》《女人不再沉默》；

《西游記后傳》《*在1925》《兵團往事》《聊齋先生》等幾十部影視劇，獲得 中國電視藝術“雙十佳”演員榮譽稱號；

同樣作為演員，涓子在事業當紅時選擇結婚，并先后生下兩個胖兒子，有人曾替她感到遺憾，要是沒結婚生孩子，她的演藝事業又或許是另一番景象。

可作為當事者，涓子一直活得很清醒、通透，她知道魚與熊掌不可兼得，明白自己想要追求的是什么。

她的人生態度和生活智慧值得大家學習。

涓子，原名王慧娟，

1976年生于遼寧鞍山。

涓子從小就生的美，

大大的眼睛，甜甜的嘴唇，白亮的皮膚，給人第一眼感覺就是個小公主，長大之后出落得更美，也因此被稱為“北影九大美女”之一。

涓子小時候，最開心的事，就是媽媽帶她出去玩。因為這樣不僅能跟媽媽在一起，還能看世界開闊眼界。

那時候的涓子還有些嬰兒肥，才上小學都快和媽媽一樣高了。

當演員并不是涓子從小的夢想，

但是她天生的能歌善舞，很小媽媽就把她帶去參加單位的一些文藝表演，唱歌、跳舞、朗誦，她都不在話下。

她享受在舞臺上的感覺，聽到臺下的掌聲她能感受到很多的快樂。

可說來也奇怪，她這樣的表演欲在她后來的生活中一點也沒得到體現，除了演戲，她這個人和 娛樂 圈幾乎沒有交集。

或許也正是因為如此，才有很多人說她是劇紅人不紅。

涓子從小的夢想不是當演員，但她天生就很會演戲。

上初中時一次偶然的機會她被一位朋友介紹到長春電影廠的一個劇組客串一個小演員。

從沒演過戲的涓子憑著日常參加文藝活動的經驗，在鏡頭面前非常放松，表演也輕松自如，獲得了劇組人員的一致好評，說她天生是當演員的料。

這次參演經歷，在涓子的心中埋下了一顆夢想的種子。

不過他們家，包括親戚朋友都沒有一個是在演藝圈的，要走這條路可能沒那么容易。

但是涓子認為有夢想就應該勇敢去實現，

況且她還認為自己是一個不安于現狀的人，過不了安逸和無所事事的生活。

所以高考時，涓子同時報考了北京電影學院和*戲劇學院，并同時被這兩所院校錄取。

兩相權衡之下，涓子最終選擇了北京電影學院表演系，與海清、溫崢嶸等人做了同班同學，成了黃磊的學生。

那時候涓子還叫王慧娟，改名為涓子是在一次排練中，需要給戲中的人物起了一個名字，同學們就隨口叫了一個“涓子”，有 涓涓流水，細水長流，匯成大海之意。

這倒是跟涓子身上溫柔、傳統的嫻靜之美很搭，于是她便拿來當做藝名了。

涓子很喜歡的兩個詞，一個叫“認真”，一個叫“執著”。

她認為認真的人改變自己，執著的人改變命運，好些事情不是看到了希望才去堅持，

而是堅持了才有希望，就像當初她考影視學院一樣，看似偶然實際上是她認真堅持的結果。

上了大學后，她依然保持著這種精神，越努力越幸運。

剛進入大學二年級，涓子便贏得人生第一個角色。

在 張鐵林、 王菁華 主演的鬼狐奇幻劇《聊齋先生》中出演嫦娥，正式踏入演藝圈。

雖然那時候的古裝造型讓人無力吐槽，但是涓子的美真的不是一件衣裳或是一個發型就可以掩蓋的，她演的月宮仙子就真的像仙子一樣美。

接著，在《西游記后傳》中，涓子又出演了碧游仙子一角，一眼萬年，不知是多少人的童年女神。

涓子是可以靠臉吃飯的人，她的美是傳統的美，就如她的名字一樣，讓人心生愛憐。

偏偏她美不自知，她不會恃靚行兇，她想被人看見是因為自己的內涵和實力，而不是皮囊。

涓子真正走入大眾視野，讓她家喻戶曉的角色是 《 致命邂逅 》中的“徐寒池”一角。

能獲得這個角色，對涓子來說是一種幸運。

當時涓子正上大三， 《 致命邂逅 》 劇組到他們學校選人，先是將劇本發到班里傳看，但是因為班上人太多了，傳了一個多月都還沒到涓子手里。

直到開拍前幾天，她才拿到劇本仔細研讀，她一下子就被劇中的故事情節打動了。

涓子是一個行動派，對自己喜歡的東西會積極爭取，她很喜歡這部劇，于是一個電話打到劇組，很快獲得試鏡的機會，最終拿下“徐寒池”這個角色。

這是涓子第一次真正意義上演大女主，她很緊張，尤其是還有辛柏青、袁立這樣的“前輩”在場，與他們對戲，一個是戀人，一個是情敵，她沒信心能演好。

但是令涓子沒想到的是，這部劇開播之后效果卻出奇的好，觀眾對她的表演都贊譽有加，

憑借這部劇她 獲得第二屆中國電視劇雙十佳提名，另外在這部劇中她還發揮了從小學聲樂的功底演唱了片尾曲。

之后，涓子的演藝生涯就像開了掛一樣，扮演了許多大女主戲，她還因為檔期問題放棄了一些女主戲。

在電視劇《上錯花轎嫁對郎》中，涓子飾演的是女三號昌平公主，這個角色也給人留下了深刻的印象。

實際上涓子原先是定演女一號李玉湖，但最終因為檔期安排不開便出演了戲少的女三號“昌平公主”。

涓子的古裝扮相很美，比如“嫦娥”、“碧游仙子”等至今都被人夸贊，

她也因此被人冠以“花瓶”的稱號過，對于好強的涓子來說，自然是不喜歡這個標簽。

因為這個標簽背后的意思就是這個女人不學無術，空有一副好皮囊。

于是她開始挑戰自己，在 電影《*在1925》中，她剪掉一頭長發出演楊開慧一角，

該片獲得第21屆中國電影金雞獎最佳故事片獎和第8屆中國電影華表獎優秀故事片獎。

之后，她又主演了 《*的漩渦》《女人不再沉默》《臨界婚姻》 《無法抗拒》等一大批熱播電視劇，并憑借《女人不再沉默》 獲得第三屆中國電視藝術雙十佳演員。

她用實力證明了自己，她不是花瓶，她可以塑造不同的角色，甚至可以在同一部劇里一人分飾幾角而不重復。

對戲劇，涓子是一個高調的人，對劇本的挑選她有一套自己的標準，對待生活也是。

有人說涓子出道二十多年始終不溫不火，實際上是她根本就不想火，憑她的顏值和演技想要大紅大紫其實不難，只要多露臉多參加劇組的宣傳就好了。

對她來說，演員只是一個職業，拍戲只是她生活的一部分，她不想自己的人生被裹挾。

不過要做到這一點并不容易，首先要自己有能力，才能選擇自己不喜歡的事。

回看涓子的演藝生涯，從出道至今二十多年里，她似乎都一帆風順，沒有遭遇過波折。

實際上并非如此，她也有被生活*的時候，不過想要站起來必須靠自己。

所以她馬不停蹄，別人笑她是“花瓶”，她不聲不響，用角色證明自己。

而且涓子身上還有一點最讓人佩服的就是這么多年來她沒有簽約經紀公司，也不主動宣傳自己，但還是好戲不斷。

這大概就是實力吧。

涓子的清醒不只體現在年輕時追夢，努力并珍惜，還在于她知道人生不完美，幸福只能自己給，作為演員她用作品證明自己，塑造了不少角色。

作為女兒，她是父母的小棉襖，她對他們的愛就是陪伴。

涓子是一個有孝心的女兒，她感恩父母生下并培育了她，

是他們的疼愛與支持和無限度的包容讓她可以毫無顧慮地向前沖，去追逐實現自己的夢想。

所以，在她有能力的時候她想到的第一件事就是把父母接到身邊，像小時候他們陪著她長大一樣，陪他們到老。

涓子的父母是在她大學畢業的第二年就接到北京的，至今為止他們都沒有分開過。

涓子的聰慧，還在她知進退，懂取舍。

她在事業當紅時選擇結婚，并且先后生了兩個兒子，有人替她感到遺憾，因為青春對于女演員來說格外重要。

但是涓子很清醒，她覺得什么年齡做什么事很重要，就算那時候事業順風順水，但是也阻擋不了自己作為女人的首要選擇。

能在最好的年紀遇見另一半，生下屬于愛情的結晶，對她來說是一種福氣。

因為低調，涓子結婚生子都沒對外公布，直到2006年，在拍完《臨界婚姻》后談到劇中角色時她才透露自己早已結婚生子。

不過因為她沒具體說是誰，所以有人猜測她老公是同為演員的吳健，實際上她也公開辟謠過，表示這是一個美麗的誤會，跟吳健只是一起拍戲的同事而已。

后來，總有人問，涓子才透露自己丈夫是圈外人，多的便沒再說，因為她覺得這是自己的私生活。

涓子是一個非常熱愛生活的人。

于她而言家庭比工作重要，所以她在事業高峰期選擇結婚生子，并且在婚后減少工作量，用更多的時間來陪伴父母孩子。

如今，她的父母身體 健康 ，一雙兒子都已長大，她雖46歲了，卻越活越美麗仍活躍在熒幕上，保持每年至少一部劇的頻率。

其余時間就帶著父母孩子四處旅行、讀書、畫畫，一片歲月靜好，活成了大家眼中的人生贏家，讓人好不羨慕。

對此，涓子有自己的看法。

這段話可謂至理名言，值得學習，她說：

涓子一直在追夢的道路上，知進退，懂取舍，不糾纏，不沉迷，順其自然，反而活得輕松又自在。

聰明的女人，從始至終都知道自己要的是什么，然后果斷作抉擇且從不抱怨懊悔。

涓子無疑就是這樣一個聰慧的女人。 她深知魚與熊掌不可兼得的道理，對自己人生的選擇，無論得失，她都坦然接受。

最近《大山的女兒》正在熱播，涓子在劇中飾演蘭雙應，盡管不施粉黛，她的狀態依然很好，這是她幸福人生的寫照。

人的一生，心在哪，*就在哪，愿你也能明白自己要什么，擁有一個好心態，輕松生活努力工作，擁抱幸福。

文|哈哈

延伸閱讀：

著名歌唱家雷佳：不舍軍旅生涯，淚灑舞臺，與慈善家丈夫恩愛一生

知名演員涓子:當紅時低調嫁圈外丈夫,先后生兩子,46歲越活越美

梁曉聲寫過這樣一句話：“活得清醒，才是人生最明媚的樣子?！?/p>

深以為然，行走在人世間時，保持清醒，是一種能力，亦是一種境界。

活得清醒的女人最好命，這一點在知名演員涓子的身體表現得淋漓盡致。

作為演員，涓子主演了《致命邂逅》《上錯花轎嫁對郎》《撩男啟示錄》《男人制造》《婚后三十年》《女人不再沉默》；

《西游記后傳》《*在1925》《兵團往事》《聊齋先生》等幾十部影視劇，獲得 中國電視藝術“雙十佳”演員榮譽稱號；

同樣作為演員，涓子在事業當紅時選擇結婚，并先后生下兩個胖兒子，有人曾替她感到遺憾，要是沒結婚生孩子，她的演藝事業又或許是另一番景象。

可作為當事者，涓子一直活得很清醒、通透，她知道魚與熊掌不可兼得，明白自己想要追求的是什么。

她的人生態度和生活智慧值得大家學習。

涓子，原名王慧娟，

1976年生于遼寧鞍山。

涓子從小就生的美，

大大的眼睛，甜甜的嘴唇，白亮的皮膚，給人第一眼感覺就是個小公主，長大之后出落得更美，也因此被稱為“北影九大美女”之一。

涓子小時候，最開心的事，就是媽媽帶她出去玩。因為這樣不僅能跟媽媽在一起，還能看世界開闊眼界。

那時候的涓子還有些嬰兒肥，才上小學都快和媽媽一樣高了。

當演員并不是涓子從小的夢想，

但是她天生的能歌善舞，很小媽媽就把她帶去參加單位的一些文藝表演，唱歌、跳舞、朗誦，她都不在話下。

她享受在舞臺上的感覺，聽到臺下的掌聲她能感受到很多的快樂。

可說來也奇怪，她這樣的表演欲在她后來的生活中一點也沒得到體現，除了演戲，她這個人和 娛樂 圈幾乎沒有交集。

或許也正是因為如此，才有很多人說她是劇紅人不紅。

涓子從小的夢想不是當演員，但她天生就很會演戲。

上初中時一次偶然的機會她被一位朋友介紹到長春電影廠的一個劇組客串一個小演員。

從沒演過戲的涓子憑著日常參加文藝活動的經驗，在鏡頭面前非常放松，表演也輕松自如，獲得了劇組人員的一致好評，說她天生是當演員的料。

這次參演經歷，在涓子的心中埋下了一顆夢想的種子。

不過他們家，包括親戚朋友都沒有一個是在演藝圈的，要走這條路可能沒那么容易。

但是涓子認為有夢想就應該勇敢去實現，

況且她還認為自己是一個不安于現狀的人，過不了安逸和無所事事的生活。

所以高考時，涓子同時報考了北京電影學院和*戲劇學院，并同時被這兩所院校錄取。

兩相權衡之下，涓子最終選擇了北京電影學院表演系，與海清、溫崢嶸等人做了同班同學，成了黃磊的學生。

那時候涓子還叫王慧娟，改名為涓子是在一次排練中，需要給戲中的人物起了一個名字，同學們就隨口叫了一個“涓子”，有 涓涓流水，細水長流，匯成大海之意。

這倒是跟涓子身上溫柔、傳統的嫻靜之美很搭，于是她便拿來當做藝名了。

涓子很喜歡的兩個詞，一個叫“認真”，一個叫“執著”。

她認為認真的人改變自己，執著的人改變命運，好些事情不是看到了希望才去堅持，

而是堅持了才有希望，就像當初她考影視學院一樣，看似偶然實際上是她認真堅持的結果。

上了大學后，她依然保持著這種精神，越努力越幸運。

剛進入大學二年級，涓子便贏得人生第一個角色。

在 張鐵林、 王菁華 主演的鬼狐奇幻劇《聊齋先生》中出演嫦娥，正式踏入演藝圈。

雖然那時候的古裝造型讓人無力吐槽，但是涓子的美真的不是一件衣裳或是一個發型就可以掩蓋的，她演的月宮仙子就真的像仙子一樣美。

接著，在《西游記后傳》中，涓子又出演了碧游仙子一角，一眼萬年，不知是多少人的童年女神。

涓子是可以靠臉吃飯的人，她的美是傳統的美，就如她的名字一樣，讓人心生愛憐。

偏偏她美不自知，她不會恃靚行兇，她想被人看見是因為自己的內涵和實力，而不是皮囊。

涓子真正走入大眾視野，讓她家喻戶曉的角色是 《 致命邂逅 》中的“徐寒池”一角。

能獲得這個角色，對涓子來說是一種幸運。

當時涓子正上大三， 《 致命邂逅 》 劇組到他們學校選人，先是將劇本發到班里傳看，但是因為班上人太多了，傳了一個多月都還沒到涓子手里。

直到開拍前幾天，她才拿到劇本仔細研讀，她一下子就被劇中的故事情節打動了。

涓子是一個行動派，對自己喜歡的東西會積極爭取，她很喜歡這部劇，于是一個電話打到劇組，很快獲得試鏡的機會，最終拿下“徐寒池”這個角色。

這是涓子第一次真正意義上演大女主，她很緊張，尤其是還有辛柏青、袁立這樣的“前輩”在場，與他們對戲，一個是戀人，一個是情敵，她沒信心能演好。

但是令涓子沒想到的是，這部劇開播之后效果卻出奇的好，觀眾對她的表演都贊譽有加，

憑借這部劇她 獲得第二屆中國電視劇雙十佳提名，另外在這部劇中她還發揮了從小學聲樂的功底演唱了片尾曲。

之后，涓子的演藝生涯就像開了掛一樣，扮演了許多大女主戲，她還因為檔期問題放棄了一些女主戲。

在電視劇《上錯花轎嫁對郎》中，涓子飾演的是女三號昌平公主，這個角色也給人留下了深刻的印象。

實際上涓子原先是定演女一號李玉湖，但最終因為檔期安排不開便出演了戲少的女三號“昌平公主”。

涓子的古裝扮相很美，比如“嫦娥”、“碧游仙子”等至今都被人夸贊，

她也因此被人冠以“花瓶”的稱號過，對于好強的涓子來說，自然是不喜歡這個標簽。

因為這個標簽背后的意思就是這個女人不學無術，空有一副好皮囊。

于是她開始挑戰自己，在 電影《*在1925》中，她剪掉一頭長發出演楊開慧一角，

該片獲得第21屆中國電影金雞獎最佳故事片獎和第8屆中國電影華表獎優秀故事片獎。

之后，她又主演了 《*的漩渦》《女人不再沉默》《臨界婚姻》 《無法抗拒》等一大批熱播電視劇，并憑借《女人不再沉默》 獲得第三屆中國電視藝術雙十佳演員。

她用實力證明了自己，她不是花瓶，她可以塑造不同的角色，甚至可以在同一部劇里一人分飾幾角而不重復。

對戲劇，涓子是一個高調的人，對劇本的挑選她有一套自己的標準，對待生活也是。

有人說涓子出道二十多年始終不溫不火，實際上是她根本就不想火，憑她的顏值和演技想要大紅大紫其實不難，只要多露臉多參加劇組的宣傳就好了。

對她來說，演員只是一個職業，拍戲只是她生活的一部分，她不想自己的人生被裹挾。

不過要做到這一點并不容易，首先要自己有能力，才能選擇自己不喜歡的事。

回看涓子的演藝生涯，從出道至今二十多年里，她似乎都一帆風順，沒有遭遇過波折。

實際上并非如此，她也有被生活*的時候，不過想要站起來必須靠自己。

所以她馬不停蹄，別人笑她是“花瓶”，她不聲不響，用角色證明自己。

而且涓子身上還有一點最讓人佩服的就是這么多年來她沒有簽約經紀公司，也不主動宣傳自己，但還是好戲不斷。

這大概就是實力吧。

涓子的清醒不只體現在年輕時追夢，努力并珍惜，還在于她知道人生不完美，幸福只能自己給，作為演員她用作品證明自己，塑造了不少角色。

作為女兒，她是父母的小棉襖，她對他們的愛就是陪伴。

涓子是一個有孝心的女兒，她感恩父母生下并培育了她，

是他們的疼愛與支持和無限度的包容讓她可以毫無顧慮地向前沖，去追逐實現自己的夢想。

所以，在她有能力的時候她想到的第一件事就是把父母接到身邊，像小時候他們陪著她長大一樣，陪他們到老。

涓子的父母是在她大學畢業的第二年就接到北京的，至今為止他們都沒有分開過。

涓子的聰慧，還在她知進退，懂取舍。

她在事業當紅時選擇結婚，并且先后生了兩個兒子，有人替她感到遺憾，因為青春對于女演員來說格外重要。

但是涓子很清醒，她覺得什么年齡做什么事很重要，就算那時候事業順風順水，但是也阻擋不了自己作為女人的首要選擇。

能在最好的年紀遇見另一半，生下屬于愛情的結晶，對她來說是一種福氣。

因為低調，涓子結婚生子都沒對外公布，直到2006年，在拍完《臨界婚姻》后談到劇中角色時她才透露自己早已結婚生子。

不過因為她沒具體說是誰，所以有人猜測她老公是同為演員的吳健，實際上她也公開辟謠過，表示這是一個美麗的誤會，跟吳健只是一起拍戲的同事而已。

后來，總有人問，涓子才透露自己丈夫是圈外人，多的便沒再說，因為她覺得這是自己的私生活。

涓子是一個非常熱愛生活的人。

于她而言家庭比工作重要，所以她在事業高峰期選擇結婚生子，并且在婚后減少工作量，用更多的時間來陪伴父母孩子。

如今，她的父母身體 健康 ，一雙兒子都已長大，她雖46歲了，卻越活越美麗仍活躍在熒幕上，保持每年至少一部劇的頻率。

其余時間就帶著父母孩子四處旅行、讀書、畫畫，一片歲月靜好，活成了大家眼中的人生贏家，讓人好不羨慕。

對此，涓子有自己的看法。

這段話可謂至理名言，值得學習，她說：

涓子一直在追夢的道路上，知進退，懂取舍，不糾纏，不沉迷，順其自然，反而活得輕松又自在。

聰明的女人，從始至終都知道自己要的是什么，然后果斷作抉擇且從不抱怨懊悔。

涓子無疑就是這樣一個聰慧的女人。 她深知魚與熊掌不可兼得的道理，對自己人生的選擇，無論得失，她都坦然接受。

最近《大山的女兒》正在熱播，涓子在劇中飾演蘭雙應，盡管不施粉黛，她的狀態依然很好，這是她幸福人生的寫照。

人的一生，心在哪，*就在哪，愿你也能明白自己要什么，擁有一個好心態，輕松生活努力工作，擁抱幸福。

文|哈哈

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