1、第一個金箍棒棍花。右手握金箍棒中間位置,手背朝右側,金箍棒在腋下。從自己的視角順時針轉動金箍棒,轉到一半,手心朝右側,轉彎一圈,手心朝上握住金箍棒。完畢。棍不離手,主要是手腕擰轉,棍子就轉了一圈多。逆時針也可以轉回去。
2、第二個金箍棒棍花右手前伸,水平持棍,手心朝下。從自己的視角順時針轉動金箍棒,轉到手心朝上握住金箍棒。同樣棍不離手,主要是手腕擰轉,棍子就轉了一圈。逆時針也可以轉回去。
3、緊接著,右手向后方移動,逆時針轉動一圈,再移回身前,回到上一個動作。
4、第一個在前,第二個在后。第一個順時針轉動,第二個逆時針轉動。兩個動作快速交替進行,就是一個漂亮的猴棍。如果第二個動作,手向右上方移動,逆時針轉動棍子,又是一個棍花。如果中間的銜接動作去掉,又是一個棍花。這個動作能轉三個花樣。
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